由於大多數喉嚨疼痛是由病毒導致，並且不需要抗生素治療，因此用家庭療法或偏方控制咽炎或嗓子痛是一個重要考慮因素。吃適當食物能緩解發癢、疼痛的喉嚨。通常建議吃冰淇淋等食物減輕和麻木喉嚨，但應注意，某些型別的冰淇淋會導致刺激。治嗓子疼的偏方治療喉嚨疼痛的偏方包括服用止痛藥、吸吮潤喉糖和溫鹽水漱口等。吃無刺激性的軟食物，吸吮硬糖塊或冰，吃冰棒或冰淇淋等冷凍甜點，喝冷飲或熱飲都能幫助麻木疼處或緩解喉嚨痛。冰淇淋是如何發揮作用的？在嗓子疼時，會發現冰淇淋對喉嚨有舒緩作用。與其它冷凍甜點一樣，冰淇淋麻木喉嚨，並暫時減輕疼痛。在喉嚨受傷時，冰淇淋還是一種非刺激性食物。由於喉嚨疼會妨礙吃，因此不必擔心短期內因冷凍甜點而造成熱量攝入過多。儘管吃冷凍甜點是治嗓子痛的建議偏方，但沒有研究證明其有效性。潛在問題儘管在喉嚨疼時可以吃冰淇淋，但有些選擇會造成刺激。例如，包含堅果、餅乾或其它糖果配料的冰淇淋有可能難以吞嚥或刺激喉嚨。有焦糖或巧克力醬的超甜冰淇淋甜點有可能進一步刺激發炎的喉嚨。如果對牛奶不耐受或過敏，冰淇淋顯然也不是一個好選擇，但雪糕或冰棒等非乳製品冷凍甜點能獲得同樣效果。最終，要由你自己決定最有效的方法。注意事項儘管冷凍甜點能幫助減輕喉嚨疼，但如果有飲食限制，應諮詢醫生或營養師是否可以用冰淇淋。雖然大多數喉嚨疼是由病毒引起，但因細菌導致的嚴重喉嚨痛需要醫療介入。如果喉嚨疼還伴隨發燒、皮疹、淋巴結腫脹、扁桃體發炎、噁心或嘔吐，或持續時間超過7天，應看醫生排除鏈球菌性喉炎（膿毒性咽喉炎）的可能。此外，如果反覆喉嚨疼或嘶啞超過2周時間，也應看醫生。