去高原地區轉轉，大多數小盆友紅彤彤的小臉蛋早早的就有了高原紅，強烈的紫外線導致的高原紅，所以防止高原紅要從娃娃抓起。

要想保護好面板要用一些溫和的護膚產品，護膚品使用步驟也很重要

1,洗面奶：清潔面部是我們護膚的第一步，也是很關鍵一步，只有潔面做好了，後面的步驟才能更加有序的完成，那麼就要選擇合適自己膚質的潔面乳

2、爽膚水：爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用

3、乳液：保溼或者讓肌膚達到水油平衡，如果想要面板更好可以用點精華素

4、保溼霜：至關重要的一步，抹了之後能夠有效的鎖水保溼，修復肌膚，幫助我們面板鎖住水分

5、防曬霜：防曬一直是護膚的最後一步，幫助抵禦紫外線對面板的傷害，可以減少色斑，很多人都只是在夏天的時候塗防曬，但其實防曬一年四季都可以用

因為高原上的人，由於地理氣候，環境惡劣，其特點就是低壓、低氧、氣候乾燥寒冷、風速大、紫外線輻射和太陽照射量明顯增大。

高原地區冬季氣候寒冷，臉上容易凍傷，凍上導致毛細血管迴圈不暢，毛細血管淤血也會臉紅

因面部角質長期受損傷會導致面部對外來物理環境刺激極其明感，進一步發展損傷到面部皮下毛細血管，形成淤血，淤滯在毛細血管內的陳舊淤血透過很薄的角質層呈現出片狀、網狀的紅斑在臉上了，所以高原上的人臉紅。

有什麼緩解辦法

經常輕輕按摩臉紅部位，促進血液流動，這樣可以得到一定緩解。

保持面板水分充足，因為高原哪個時候氣候都比較乾燥，使面板保持充足的水份很重要，可以塗抹一些保溼的乳液或霜類的一些化妝品。

不要長時間暴露在過冷或過熱的環境中，洗臉時用溫水，平時出門時儘量對面板進行一些遮蓋，不要直接讓面板暴露在惡劣的環境中。