在辛苦工作了一天以後，會感覺到渾身乏力，身體勞累，如果這個時候有人給捶捶背，自然是非常舒服的。經常捶背對人的身體是有好處的，但是卻不能驅走寒氣，兩者之間沒有關係。因為驅走寒氣需要內調或者運動，簡單的捶背只能緩解疲勞，想要驅走寒氣，可以透過以下三種方式。

一、經常運動，加快新陳代謝。

運動可以增強人的體魄，也可以驅走寒氣，因為在運動的時候可以加快新陳代謝，讓體內的廢物排解出來，也能通過出汗的方式把身體裡的寒氣排出來。在現代快節奏的生活中，增加一項運動可以緩解工作和學習的壓力，對身體健康也有極大的好處。

二、可以喝紅豆薏米粥，以食療的方式驅走寒氣。

如果沒有時間運動或者不太喜歡運動，可以選擇食療的方式驅寒，也很有效果。身體有溼氣的時候，不僅會身體不舒服，而且也會長痘，甚至看起來水腫。這樣的情況下，可以每天喝兩杯紅豆薏米粥，堅持一個星期就有明顯的效果。

三、每天晚上泡泡腳，也能驅逐寒氣。

孫儷就是一個特別喜歡泡腳的人，不僅自己喜歡泡腳，還會號召家裡的人一起泡腳。在泡腳的時候可以促進血液迴圈，加快人的新陳代謝。腳上有很多重要的穴位，在泡腳的時候也能將身體裡的寒氣驅逐出去，每天堅持泡一泡腳，身體會變得更加健康，而且面板也會變好。