晚上睡覺全身冷怎麼辦？這種現象可能是缺鈣引起的，最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量, 而且食物補鈣比藥物補鈣更安全新生兒缺鈣的表現：①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。　　②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。 ③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。　　④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。　　⑤前額高突，形成方顱。缺鈣：正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了“鈣搬家”，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。

告訴你一個小絕招吧。

我晚上睡覺也冷，但只有一床被子，衣服穿著也沒用。

於是我想了個辦法，弄了六個2.5L的百事可樂瓶子，往裡裝60度左右的開水，溫度不能太高，否則瓶子就化了，剛好燙手就行。

6個熱乎的熱源往被子裡一塞，腳上踩兩個，兩腿夾一個，一手抱一個，懷裡踹一個，頭上枕一個。想冷都不行，反倒怕熱得受不了。

而且2.5L的水居多，睡到天亮都不會完全變冷，大約只會降到30度左右。

我是用熱水器燒的水，如果學校沒有配備熱水器，只好用臉盆來兌了。如果熱水不足，用3個也行，最少不能低於兩個。只有一個的話，要麼身上冷，要麼腿上冷。