你好，非常高興為你解答問題，一般來說，孕中期手麻木是正常的妊娠反應，不必擔心，也可能是懷孕中期以後由於胎兒日益長大需要的營養更多，孕媽缺蛋白質和鈣而引起的，另外孕中晚期胎兒增大壓迫到神經也是原因之一。

孕婦手麻主要是由於孕婦在懷孕期間孕激素升高，引起身體水腫,尤其是肢端，腫脹的腕部壓迫到手腕的神經和腱鞘部分，影響了關節的活動度。

孕婦由於腹圍日漸增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，造成手麻。

還因為身體靜脈血液迴流不暢導致手發麻，如果受涼，高血壓，高血糖等症狀也會導致手發麻。 因為孕婦在懷孕期間出現手麻是一種比較現象。一般在分娩之後大概2個月左右就自然好轉。

但如果手部麻木已經影響到生活的話，就一定要去醫院進行診治，在懷孕期間內，自己一定不要盲目的用藥緩解。 你可以多喝牛奶和多吃豆製品，還可以在醫生的指導下補充鈣片。

孕期對鈣的需求的確會加大，而缺鈣的話會有手腳發麻的症狀出現的。可以適當補鈣。

1. 姿勢影響

孕婦由於腹圍日益增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，要背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有痠麻感。

2. 腕管綜合徵

一部分準媽媽會在孕中晚期時感到單側或雙側手陣發性麻木，或有針刺、灼燒感的刺痛感，這很可能與正中神經受壓有關係，也就是“腕管綜合徵”。

3.如何緩解發緊發麻的情況

(1) 孕晚期不要穿高跟鞋，以免重心不穩，造成跌倒會肌肉用力不良。

(2) 睡前可將手腳抬高，把小枕頭或衣服墊在手腕和腳踝處，能幫助改善血液迴流不暢。

(3) 可在大腿、小腿和肩膀處進行熱敷，可有效改善痠麻的現象。

(4) 孕婦可使用適合的託腹帶，託腹帶可分擔或減少腰背部的壓力，減少手腳痠麻的現象。