今年也是23歲，我覺得我們很有緣分，所以答題，即使不能幫到你，但也相信可以鼓勵到你，與你分享~ 這一刻，我們是朋友~~ 我這幾天也是控制不住想哭，很脆弱，有時候明明知道別人只是一句隨意的話，就突然想躲起來哭一頓。然後，我就想，是自己真的那麼難過麼？其實不是這樣啊，只是一些事情讓我哭了幾次，我就彷彿墜入了慣性裡，可能是生理上的慣性反應——心理負能量，自卑，絕望，這些也在慣性作用下越放越大… 這樣想，我就正視自己現在的情況，丟掉這種慣性作用就好，我就可以回到那種傷心就哭，生氣就鬧，開心就大笑的狀態！那麼要怎麼做，先要想各種方法保證長時間不哭吧，比如：1.覺得要傷心迷茫了，就去跑步。壓力大的時候我就去足球場跑步，晚上8點，周圍是一些自己跑步的同學，安靜中什麼都不用想，跑到身上出汗心裡放鬆，舒服就好~2.有一點點孤單時，可以聽聽音樂，比如劉若英的歌，享受那種美好淡淡的傷心，最後只剩美好和力量~3.如果已經在哭了，而且挺厲害，喘不過氣，不妨自己痛罵自己兩聲：你又不是林黛玉，哭有什麼用，況且你根本不想成為林黛玉那樣的人啊！——甚至不重的給自己兩耳光，先停下來。4.中長期來看，你要想下自己哭可能是總因為某方面傷心的原因。讓你傷心的是什麼？你要努力解決~ 加緊行動，努力積累，相信量變到質變，而不是心靈的緊張。 行動緊張，心理就能放鬆。 你就會更優秀，對許多事情更有興趣~5.長期來看，你要找到自己的好朋友喔！ 我今年大四，不知道你是不是？ 這時候，我們身邊有的同學已經有點虛偽，冷漠什麼的了，但是大部分還是善良，友好的。找一個正直，善良，情商高（可能也是歷經磨練但還是善良和充滿希望的人）的人作為真正一輩子的好朋友~ 相信你能找到，只要自己也是真心的。 中學的時候，我自己算是學習好，人緣好那種，我喜歡跟那些在班上不起眼的同學交朋友，因為我也有一顆敏感的心，她們往往更珍視友誼，我也覺得這樣的友誼珍貴~ 我是女生，哈哈，覺得女生的友誼更走心。 如果和男生交朋友，剛開始可能只能培養一些興趣愛好，融入集體了~加油，希望你拜託那種哭的生理慣性，得到那種笑的慣性~ 也許是那樣的，常常分泌多巴胺，大腦就習慣了，多巴胺常常產生，我們就常常快樂~
今年也是23歲，我覺得我們很有緣分，所以答題，即使不能幫到你，但也相信可以鼓勵到你，與你分享~ 這一刻，我們是朋友~~ 我這幾天也是控制不住想哭，很脆弱，有時候明明知道別人只是一句隨意的話，就突然想躲起來哭一頓。然後，我就想，是自己真的那麼難過麼？其實不是這樣啊，只是一些事情讓我哭了幾次，我就彷彿墜入了慣性裡，可能是生理上的慣性反應——心理負能量，自卑，絕望，這些也在慣性作用下越放越大… 這樣想，我就正視自己現在的情況，丟掉這種慣性作用就好，我就可以回到那種傷心就哭，生氣就鬧，開心就大笑的狀態！那麼要怎麼做，先要想各種方法保證長時間不哭吧，比如：1.覺得要傷心迷茫了，就去跑步。壓力大的時候我就去足球場跑步，晚上8點，周圍是一些自己跑步的同學，安靜中什麼都不用想，跑到身上出汗心裡放鬆，舒服就好~2.有一點點孤單時，可以聽聽音樂，比如劉若英的歌，享受那種美好淡淡的傷心，最後只剩美好和力量~3.如果已經在哭了，而且挺厲害，喘不過氣，不妨自己痛罵自己兩聲：你又不是林黛玉，哭有什麼用，況且你根本不想成為林黛玉那樣的人啊！——甚至不重的給自己兩耳光，先停下來。4.中長期來看，你要想下自己哭可能是總因為某方面傷心的原因。讓你傷心的是什麼？你要努力解決~ 加緊行動，努力積累，相信量變到質變，而不是心靈的緊張。 行動緊張，心理就能放鬆。 你就會更優秀，對許多事情更有興趣~5.長期來看，你要找到自己的好朋友喔！ 我今年大四，不知道你是不是？ 這時候，我們身邊有的同學已經有點虛偽，冷漠什麼的了，但是大部分還是善良，友好的。找一個正直，善良，情商高（可能也是歷經磨練但還是善良和充滿希望的人）的人作為真正一輩子的好朋友~ 相信你能找到，只要自己也是真心的。 中學的時候，我自己算是學習好，人緣好那種，我喜歡跟那些在班上不起眼的同學交朋友，因為我也有一顆敏感的心，她們往往更珍視友誼，我也覺得這樣的友誼珍貴~ 我是女生，哈哈，覺得女生的友誼更走心。 如果和男生交朋友，剛開始可能只能培養一些興趣愛好，融入集體了~加油，希望你拜託那種哭的生理慣性，得到那種笑的慣性~ 也許是那樣的，常常分泌多巴胺，大腦就習慣了，多巴胺常常產生，我們就常常快樂~