可以，多嚴重的都可以，在水中減輕了重力帶給脊椎的壓力，一個朋友嚴重的脊椎病不能直腰，他說他的願望就是在泳池邊上搭個床，醒了就下水困了就上床

是不是感覺看到很多的人，說可以的，不可以的，現在已經很懵？實際上腰椎間盤突出的人，和沒突出的區別不大，只要你平時有冬泳的愛好和習慣，身體素質也夠好，冬泳沒問題……

有症、沒症不一樣

可是腰椎間盤突出症的人，我個人是不建議冬泳的，粗心的讀者可能會想，啥意思？一會行一會不行的！有症和沒症是有本質區別的，有症狀是一種疾病，沒有症狀是一種退變，這個疾病康復的要求從來不是突出物消失，是症狀消除。

有症不建議遊

談一下腰椎間盤突出症的人為什麼不適合冬泳，第一，氣溫較低，身體在受涼之後肌肉會收縮，有可能對於椎間盤產生更大的壓力，第二，由於症狀的存在，即便在水中，游泳的姿勢也可能會造成疼痛。

由於疼痛可能會出現腿部的抽筋或者動作的不協調，極易出現危險，尤其戶外冬泳，這種危險會倍增，對於急性期腰椎間盤突出症的患者，還是以疼痛最輕的姿勢休息為主，症狀消除穩定之後再游泳。

個人意見，不要在疼痛的時候游泳，不僅限於冬泳，尤其症狀明顯的患者，更不適合，對於慢性疼痛不重的人，根據自己的情況做決定，感覺游泳舒服，身體逐漸好轉可以進行，不適及時的停止！

可以，多嚴重的都可以，在水中減輕了重力帶給脊椎的壓力，一個朋友嚴重的脊椎病不能直腰，他說他的願望就是在泳池邊上搭個床，醒了就下水困了就上床

是不是感覺看到很多的人，說可以的，不可以的，現在已經很懵？實際上腰椎間盤突出的人，和沒突出的區別不大，只要你平時有冬泳的愛好和習慣，身體素質也夠好，冬泳沒問題……

有症、沒症不一樣

可是腰椎間盤突出症的人，我個人是不建議冬泳的，粗心的讀者可能會想，啥意思？一會行一會不行的！有症和沒症是有本質區別的，有症狀是一種疾病，沒有症狀是一種退變，這個疾病康復的要求從來不是突出物消失，是症狀消除。

有症不建議遊

談一下腰椎間盤突出症的人為什麼不適合冬泳，第一，氣溫較低，身體在受涼之後肌肉會收縮，有可能對於椎間盤產生更大的壓力，第二，由於症狀的存在，即便在水中，游泳的姿勢也可能會造成疼痛。

由於疼痛可能會出現腿部的抽筋或者動作的不協調，極易出現危險，尤其戶外冬泳，這種危險會倍增，對於急性期腰椎間盤突出症的患者，還是以疼痛最輕的姿勢休息為主，症狀消除穩定之後再游泳。

個人意見，不要在疼痛的時候游泳，不僅限於冬泳，尤其症狀明顯的患者，更不適合，對於慢性疼痛不重的人，根據自己的情況做決定，感覺游泳舒服，身體逐漸好轉可以進行，不適及時的停止！