區別：1、這兩種療法的原理不一樣。汗蒸是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。鹽療法是純天然非藥物療法，是一種鹽屋洞穴療法。
2、這兩種療法的方法不一樣。汗蒸透過吸收加熱後的特殊材料，遠紅外線、亞離子、礦物元素，代謝面板有害物質，提高肌膚彈性。鹽蒸是高度彌散的鹽霧微粒透過呼吸分別湧入支氣管、咽喉、鼻腔及口腔內，其中，3微米以下的細小鹽微粒可湧入細小支氣管，鹽微粒可使細菌蛋白質結構脫水。
3、功效不一樣。汗蒸促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體的作用。鹽蒸具有殺菌抗炎，溶解痰液，改善呼吸道狀況，減輕氣道水腫和炎症及增強肌體免疫功能等作用。在空氣微鹹的鹽屋中，豐富的礦物質幾乎都是理想的攝入，能加速治癒疾病並能有助於人體達到理想的平衡狀態。
汗蒸優點：汗蒸養生，結合託瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老。 塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體汙物。啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。加強氣管，支氣管，肺部功能。對脫敏，排痰有良好的作用。增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。抑菌，促進肌體修復與再生功能。改善酸性體質及亞健康狀態。
汗蒸缺點：汗蒸的頻率不能太高，一週一次即可。汗蒸的時間也不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸，比如：男性長時間汗蒸會降低精子的成活率。
鹽蒸優點：舒緩一下心情，緩解一下疲勞，同時在我們進行岩鹽呼吸的時候也可以增強體質，增加免疫系統的抵抗力，緩解哮喘、過敏等在醫學上的療效。
鹽蒸缺點：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。
區別：1、這兩種療法的原理不一樣。汗蒸是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。鹽療法是純天然非藥物療法，是一種鹽屋洞穴療法。
2、這兩種療法的方法不一樣。汗蒸透過吸收加熱後的特殊材料，遠紅外線、亞離子、礦物元素，代謝面板有害物質，提高肌膚彈性。鹽蒸是高度彌散的鹽霧微粒透過呼吸分別湧入支氣管、咽喉、鼻腔及口腔內，其中，3微米以下的細小鹽微粒可湧入細小支氣管，鹽微粒可使細菌蛋白質結構脫水。
3、功效不一樣。汗蒸促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體的作用。鹽蒸具有殺菌抗炎，溶解痰液，改善呼吸道狀況，減輕氣道水腫和炎症及增強肌體免疫功能等作用。在空氣微鹹的鹽屋中，豐富的礦物質幾乎都是理想的攝入，能加速治癒疾病並能有助於人體達到理想的平衡狀態。
汗蒸優點：汗蒸養生，結合託瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老。 塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體汙物。啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。加強氣管，支氣管，肺部功能。對脫敏，排痰有良好的作用。增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。抑菌，促進肌體修復與再生功能。改善酸性體質及亞健康狀態。
汗蒸缺點：汗蒸的頻率不能太高，一週一次即可。汗蒸的時間也不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸，比如：男性長時間汗蒸會降低精子的成活率。
鹽蒸優點：舒緩一下心情，緩解一下疲勞，同時在我們進行岩鹽呼吸的時候也可以增強體質，增加免疫系統的抵抗力，緩解哮喘、過敏等在醫學上的療效。
鹽蒸缺點：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。