暑溼從地起，諸君需注意。渴來喝酸梅，防暑綠豆湯。百結增食慾，蒲公英可防。藿香正氣治，清涼油芳香。釋義：夏天暑溼之氣由地下往上而發，正值暑溼旺盛之期，大家需注意防暑。口渴可以飲用家裡做的酸梅湯，酸梅湯可以生津止渴，預防身體津液缺失造成的口乾舌燥、便秘、陰虛等症狀。另外在盛夏不管外界溫度如何，感覺到腳下熱氣縈繞的天氣裡都可以熬製濃稠一點的綠豆湯祛暑氣預防中暑。藥谷百結是家庭常備，可用於消化不良、噁心嘔吐、輕度中暑、酒醉飽滯。藥谷蒲公英是夏季常備降暑茶，可健胃、祛暑，出門前喝一點可防暑，出門後喝一點可以祛暑氣安身心。如果有出現中暑症狀，可捏扯眉心之間或進行背部刮痧，幫助暑溼從體內散發，而若同時使用藿香正氣水，收效明顯。藿香正氣水可用於外感風寒、溼滯內傷、夏季暑溼引起的感冒，症見頭痛昏重、胸膈憋悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉。需要注意的是，藿香正氣水成分內含有黃酒，因此開車的人不可服用藿香正氣水，可服藿香正氣液。最後外用藥清涼油芳香化溼、清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛，可用於傷暑引起的頭痛、暈車，或者用於蚊蟲叮咬也可馬上見效。tips:安穩度夏小指南1.預防空調病。儘量減少進出空調屋次數，溫度最好保持在26℃。2.適量小口飲溫水。夏季很多人喜愛冷飲，殊不知冰涼食物易傷脾胃，使中氣不足，無法推動津液濡養身體，則更易口渴，同時中氣無力推動津液，則津液易積聚成痰飲，此時易出現身上乏力症狀更嚴重，若日積月累，則易發便秘或月經不下等症。但夏季炎熱，涼白開必不可少，因此非關鍵時刻，平時最好引用溫水，記住，小口喝，大口喝水還未潤喉潤嗓潤肺便到胃中，不止渴也容易積聚為痰飲。3.可貼三伏貼。在中醫理論裡，三伏天是一個最容易養生、可冬病夏治的時期。特別是冬季易發呼吸系統疾病、腸胃不好的患者可以在夏季做敷貼。當然以上所說都需要具體情況具體分析，最重要的還是需謹遵醫囑。
暑溼從地起，諸君需注意。渴來喝酸梅，防暑綠豆湯。百結增食慾，蒲公英可防。藿香正氣治，清涼油芳香。釋義：夏天暑溼之氣由地下往上而發，正值暑溼旺盛之期，大家需注意防暑。口渴可以飲用家裡做的酸梅湯，酸梅湯可以生津止渴，預防身體津液缺失造成的口乾舌燥、便秘、陰虛等症狀。另外在盛夏不管外界溫度如何，感覺到腳下熱氣縈繞的天氣裡都可以熬製濃稠一點的綠豆湯祛暑氣預防中暑。藥谷百結是家庭常備，可用於消化不良、噁心嘔吐、輕度中暑、酒醉飽滯。藥谷蒲公英是夏季常備降暑茶，可健胃、祛暑，出門前喝一點可防暑，出門後喝一點可以祛暑氣安身心。如果有出現中暑症狀，可捏扯眉心之間或進行背部刮痧，幫助暑溼從體內散發，而若同時使用藿香正氣水，收效明顯。藿香正氣水可用於外感風寒、溼滯內傷、夏季暑溼引起的感冒，症見頭痛昏重、胸膈憋悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉。需要注意的是，藿香正氣水成分內含有黃酒，因此開車的人不可服用藿香正氣水，可服藿香正氣液。最後外用藥清涼油芳香化溼、清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛，可用於傷暑引起的頭痛、暈車，或者用於蚊蟲叮咬也可馬上見效。tips:安穩度夏小指南1.預防空調病。儘量減少進出空調屋次數，溫度最好保持在26℃。2.適量小口飲溫水。夏季很多人喜愛冷飲，殊不知冰涼食物易傷脾胃，使中氣不足，無法推動津液濡養身體，則更易口渴，同時中氣無力推動津液，則津液易積聚成痰飲，此時易出現身上乏力症狀更嚴重，若日積月累，則易發便秘或月經不下等症。但夏季炎熱，涼白開必不可少，因此非關鍵時刻，平時最好引用溫水，記住，小口喝，大口喝水還未潤喉潤嗓潤肺便到胃中，不止渴也容易積聚為痰飲。3.可貼三伏貼。在中醫理論裡，三伏天是一個最容易養生、可冬病夏治的時期。特別是冬季易發呼吸系統疾病、腸胃不好的患者可以在夏季做敷貼。當然以上所說都需要具體情況具體分析，最重要的還是需謹遵醫囑。