1、嘴唇上長泡初始階段，必須降火，趕緊把體內的熱毒給處理了。如果剛開始起水泡，還沒有那麼大的情況下，感覺不是特別大的話，就先喝一杯菊花茶，當然是帶有菊花的白開水了，這個菊花茶是比較合理的。同時加一些冰糖也可以，還可以調節味道。菊花必須被充分衝開，完全泡開比較好。這樣，可以有效的降低水泡長大的風險，不會有什麼問題，防止水泡長大，同時也降低人體火氣。2、嘴唇上長泡中間階段，解毒是關鍵，這是重要的一步。一般情況下，當水泡已經起來，鼓鼓的、漲漲的，那麼，必須用藥物來治療，藥物效果都比較理想，比如：wc銀翹片、牛黃解毒片、黃連上清片等解毒降火的藥物來治療，達到藥到病除的目的。當然，我吃黃連上清片的效果立竿見影，所以，我每次上火的時候，就堅持吃三次，每次六片，水泡就自然下去了。3、嘴唇上長泡最後階段，休息很重要。無論是什麼原因引起的上火，不管你為什麼上火，最根本的解決辦法就是內在的調理，其中休息才是最重要的解決之道，為了能夠讓火氣平穩的降下來，必須注意休息，不要再過於勞累，防止出現反覆上火現象，泡上加泡就更痛苦了。4、嘴唇上長泡綠豆湯能有效緩解水泡癢痛。如果感覺水泡有點癢，那麼，可以自己煮一碗綠豆湯喝，當然了，綠豆湯必須煮爛，喝湯後再吃綠豆，這樣能夠清涼身心，降火凝神，同時對水泡起到緩解的作用。5、嘴唇上長泡千萬不要把水泡扎破。有些人的水泡比較大，很不舒服，也不美觀，為了能夠徹底解決水泡問題，乾脆就直接用針刺破，最後導致水是擠出來了，但是創口越來越大，造成第二次長疤痕，二次傷害，會給創口帶來負面的影響。平時注意日常休息，不要太壓抑自己，讓自己感覺特別疲勞，作息時間規律，不要過度勞累和熬夜。

嘴上起小泡泡是上火啦，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：

1、用維生素B2及維生素C片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和塗裂口處。

2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時； 另外要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜,適當飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。 一般需3-7天痊癒。