面板顏色受什麼影響？

面板的顏色受黑色素影響，它的類別、數量，以及在面板的分佈情況，主要取決於遺傳因素和紫外線輻射。

1、 遺傳基因

也就說，寶寶的膚色與基因有很大關係，如果爸比、媽咪面板很黑，那寶寶的膚色也肯定不能白到哪裡去。

2、 紫外線照射

長期接觸強烈的紫外線照射，會使面板變黑，曬傷，因此要想寶寶面板白，要注意防曬護理。

所以如果家長都是比較黑的，那基本寶寶也會比較黑，不過平時還是需要注意護理，比如不要爆曬，注意保溼，每天多擦潤膚霜，也避免太過於乾燥。

不過我們也可以多吃點以下的食物，精心餵養，營養合理，就可以讓面板在遺傳的基礎上達到最佳的紅潤細膩狀態。

維生素A

作用：可維持上皮組織細胞的健康，如果不足，可導致面板乾燥、細胞分裂加快導致面板老化等。

β-胡蘿蔔素

因為β-胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A。一般的食物如胡蘿蔔、南瓜等橙黃色蔬菜水果中。

維生素C

作用：維生素可促進膠原蛋白的合成，膠原蛋白是面板的主要成分之一，要想面板好，適當吃富含維生素C的食物是非常有必要的。

維生素E

作用：它是一種很強的抗氧化劑，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，阻止不飽和脂肪酸被氧化，從而保護細胞免受自由基的危害，增強機體表皮細胞的營養和代謝，改善面板彈性減少皺紋。

B族維生素

作用：比如B1能保持肌膚的潤澤，B2保護面板毛囊黏膜和皮脂腺的功能.

必需脂肪酸

作用：必需脂肪酸不僅能夠吸引水分滋潤面板細胞，還能防止水分流失。同時對於大腦和視力的發育也有一定的作用。

另外還有比如花青素、葉黃素、番茄紅素等都對面板有好處。

面板黃髮黑，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。