“紅糖姜水”，也就是我們常說的薑湯，是一種民間廣為流傳的用於驅寒、暖胃、感冒發汗的小偏方。製作方法還非常簡單，就是將“生薑”切絲或片，或是剁成姜米，與紅糖和水放在鍋裡一起煮，待水開後再文火煮10分鐘左右，即可飲用。除了像糖尿病人、孕婦和消化不良的人群，長期適量喝點紅糖姜水應該是沒有問題的。

紅糖是用植物甘蔗的莖，經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體，是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。將其煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養，它具有補中益氣、健脾胃、暖胃的作用。生薑大家就更不陌生了，性溫味辛，歸肺、胃、脾經。生薑有抗菌、抗癌，以及抗氧化的作用，其特有的“薑辣素”能有效改善因過食寒涼食物而引起的腹脹、腹痛、嘔吐等。此外，生薑還能增進食慾，促進消化液的分泌。那麼把生薑和紅糖結合在一起，就把他們驅寒、暖胃、發汗的作用發揮到了極致。那紅糖姜水有這麼多好處，你真的會喝嗎？

紅糖姜水性溫，四季皆可飲用，但是天冷時更適合用。再有就是紅糖姜水主要對脾胃有好處，而脾胃的工作時間是上午的9點到11點，所以早上喝是比較適宜的，如果晚上喝，一定要在睡覺前一小時飲用。

紅糖與薑湯。也可以養生，保健功效，紅糖水調節平衡增強免疫力等方面。身體健康，健康了也不必要天天服用，適量每個星期吃一次。紅糖姜水煮的白蘿蔔湯代茶喝，利於尿，腸道蠕動，增強免疫力等方面。防止膽固醇作用。主要是用傷風感冒，腹痛等症狀治療。謝謝。

可以天天喝，但是最少是少喝點，每天不能飲用太多。 紅糖姜水有治療月經不調的作用，具有暖宮，活血的作用。紅糖姜水茶，可以改善認得體表迴圈，並且治療傷風感冒也有很好的作用。紅糖水只能養顏和補血、補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。 冬天手腳冰涼可以喝茶水。 把姜洗淨切片或絲，加入紅糖放到鍋裡一起煮，大概煮到沸騰就可以了。

但是你想姜是上火的，你長期喝肯定不行的！還有紅糖總喝也不行啊，甜的吃多了就沒有胃口吃飯了！我反正不喜歡喝，偶爾喝喝可以！

瀉藥~

另外，如題，紅糖姜水是完全可以長期服用的，百利無一害。

很多人喜歡喝生薑紅糖水，這不僅可以驅寒暖胃，而且對身體的健康也能夠起到一定的好處。生薑紅糖水也叫薑湯水，而且經常喝生薑紅糖水可以有效幫助身體祛除寒氣，特別是一些體寒的人，平時建議多喝生薑紅糖水。那麼，那麼，經常喝生薑紅糖水對我們的身體到底有什麼好處呢？

1、健脾、暖胃

堅持喝生薑紅糖水，對脾胃虛弱的人有一定的益處，因為它具有補中益氣、健脾養胃的功效。同時，生薑紅糖水也能起到一定的排毒和美容作用。通常，喝薑糖水對我們的面板也有很好的保養作用。生薑紅糖水不僅對普通人有很好的療效，對產婦的身體恢復也有一定的幫助。但是生薑紅糖水不可以在睡前喝，因為它可能會導致糖尿病，肥胖等疾病，從而危害人體健康。

2、調理月經

女性在月經期間可以喝更多的生薑紅糖水，因為它可以增加我們身體的溫度，還可以增加我們身體的能量，起到調節血液迴圈，加速人體血液迴圈，使月經來臨順暢。如果在月經期間精神狀態不佳，氣色不好，可以適當飲用一些生薑紅糖水，這樣可以增強人的膚色，使臉色看起來更加健康。

3、暖身驅寒

如果患有風寒或是淋雨後，可以喝一些生薑紅糖水，因為它可以有效緩解感冒症狀，可以使身體出汗和溫暖，渾身舒暢，從而達到暖身驅寒的功效。喝完生薑紅糖水後，記得蓋上被子以免再次感冒。

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