懷孕期間牙齒簡直太重要了，如果牙齒出問題，不僅會影響孕婦的心情、睡眠和營養攝入，而且還不能及時醫治。但是因為孕期激素水平變化大，還要經常吃一些加餐、水果，孕期牙齒問題幾乎成為每個孕媽媽的難關。
做好孕期牙齒保健，要從備孕前開始——
1.提前6個月進行全面的牙齒檢查，發現問題及時治療。去醫院進行正規的牙齒檢查，經常需要拍X光片，醫生一般建議受到X光輻射後3-6個月再開始妊娠，這個提前量要打好。如果發現自己有智齒、齲齒等問題要及時處理，即使一些可治可不治的小問題，也建議一併處理好，避免惡化。有必要的可以洗一次牙結石，避免以後長期不能洗牙，造成結石過多，牙齦萎縮。
2.孕期每天早晚刷牙，餐後漱口。“早晚刷牙”簡直是老生常談了，可是很多孕媽媽孕吐反應很嚴重，受不了刷牙動作的刺激、受不了牙膏的味道，甚至沒有體力和精力去刷牙。
首先，不妨採取折中的辦法，如果晨吐嚴重，早起就用漱口代替，在早餐後沒有那麼敏感時再刷牙，晚上則要好好認真對待自己的牙齒。
第二，多換幾種口味的牙膏。懷孕之後，孕媽媽的嗅覺和味覺變得很敏感，原來用慣的牙膏突然就難以入口了。不妨換幾種口味的牙膏，在味道輕的、薄荷味的或者水果味的牙膏之間嘗試一下，早孕這樣艱難的時刻，要對自己更好一點。不要迷信止吐的孕婦牙膏，真吐起來啥也攔不住。
3.合理安排吃東西的時間。孕媽媽除了一日三餐，經常會感到餓，而且還會被建議少吃多餐，補充水果、堅果、乳製品等零食，所以經常處在吃吃吃的狀態。時間一長，牙齒表示壓力山大，瑟瑟發抖。不妨給自己規定一下，餐後2-3個小時裡不吃東西，給牙齒休息的時間，等下一餐的餐前1小時左右再開始補充零食。
4.善於利用各種神器。強烈推薦漱口水作為日常牙齒清潔的輔助工具，每天餐後漱一漱、不想刷牙的時候漱一漱，既清潔口腔，又可改善口氣。孕期應該儘量選擇不含酒精、口味溫和的漱口水。
“牙疼不是病，疼起來要命。”希望每個孕媽媽都不受牙齒問題的困擾，重慶團圓口腔呵護您的口腔健康！
懷孕期間牙齒簡直太重要了，如果牙齒出問題，不僅會影響孕婦的心情、睡眠和營養攝入，而且還不能及時醫治。但是因為孕期激素水平變化大，還要經常吃一些加餐、水果，孕期牙齒問題幾乎成為每個孕媽媽的難關。
做好孕期牙齒保健，要從備孕前開始——
1.提前6個月進行全面的牙齒檢查，發現問題及時治療。去醫院進行正規的牙齒檢查，經常需要拍X光片，醫生一般建議受到X光輻射後3-6個月再開始妊娠，這個提前量要打好。如果發現自己有智齒、齲齒等問題要及時處理，即使一些可治可不治的小問題，也建議一併處理好，避免惡化。有必要的可以洗一次牙結石，避免以後長期不能洗牙，造成結石過多，牙齦萎縮。
2.孕期每天早晚刷牙，餐後漱口。“早晚刷牙”簡直是老生常談了，可是很多孕媽媽孕吐反應很嚴重，受不了刷牙動作的刺激、受不了牙膏的味道，甚至沒有體力和精力去刷牙。
首先，不妨採取折中的辦法，如果晨吐嚴重，早起就用漱口代替，在早餐後沒有那麼敏感時再刷牙，晚上則要好好認真對待自己的牙齒。
第二，多換幾種口味的牙膏。懷孕之後，孕媽媽的嗅覺和味覺變得很敏感，原來用慣的牙膏突然就難以入口了。不妨換幾種口味的牙膏，在味道輕的、薄荷味的或者水果味的牙膏之間嘗試一下，早孕這樣艱難的時刻，要對自己更好一點。不要迷信止吐的孕婦牙膏，真吐起來啥也攔不住。
3.合理安排吃東西的時間。孕媽媽除了一日三餐，經常會感到餓，而且還會被建議少吃多餐，補充水果、堅果、乳製品等零食，所以經常處在吃吃吃的狀態。時間一長，牙齒表示壓力山大，瑟瑟發抖。不妨給自己規定一下，餐後2-3個小時裡不吃東西，給牙齒休息的時間，等下一餐的餐前1小時左右再開始補充零食。
4.善於利用各種神器。強烈推薦漱口水作為日常牙齒清潔的輔助工具，每天餐後漱一漱、不想刷牙的時候漱一漱，既清潔口腔，又可改善口氣。孕期應該儘量選擇不含酒精、口味溫和的漱口水。
“牙疼不是病，疼起來要命。”希望每個孕媽媽都不受牙齒問題的困擾，重慶團圓口腔呵護您的口腔健康！