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  • 1 # 使用者8922516994796

    都說空腹喝奶不好,而嬰兒都是空腹喝奶,沒有影響嗎?

    我們都知道成人空腹喝牛奶不好,可為什麼嬰兒可以空腹喝牛奶呢?

    主要原因:嬰兒的胃與成人有一些不同,不會受其影響。

    次要原因:如果純喝奶的話,一般是沒事的,奶只是對消化其他食物有影響。而奶自身幾乎不需要消化,當然影響很小。

    首先,各種哺乳動物的奶成分都是截然不同的

    並不是你說的類似,差別還是很大的,比如食肉的貓類幼崽喝牛奶的話就會出問題,嚴重還會死亡。

    下邊我就要來說說你的問題。

    你的理論也是被誤導的錯誤觀點,在我們這個缺乏飲奶習慣的民族當中,與牛奶有關的誤解卻很多,禁忌更是不一而足:牛奶不能空腹喝,牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得許多人在喝牛奶之前惶恐不安,往往要在牛奶的營養和喝奶的規則之間反覆權衡。其實,很多有關牛奶的流行說法未必有充分的科學根據。

    有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉,實際上牛奶中含有約4.5%的乳糖,它屬於碳水化合物,會優先分解供應能量節約蛋白質,此外牛奶中還含有3%左右的脂肪,也能起到供應能量的作用。因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。

    不滿一歲的嬰兒都可以空腹喝奶而吸收營養,證明奶中的營養物質十分全面,可以為人體充分利用。即便消化率略有降低,在來不及吃早飯時,空腹飲奶仍然比一個早上完全不吃東西更有利於健康。

    清晨不宜把牛奶當成惟一的飲品。早上起床時要先喝一大杯白開水(供暖季節室內乾燥時飲淡蜂蜜水更佳),然後再喝牛奶為好。因為牛奶的滲透壓較高,在補充水分方面遠不如白開水迅速和有效。

    在20年前,專家們提出不能空腹喝牛奶,是因為當時華人很少有喝牛奶的機會,一旦斷了母乳,基本上就見不到奶製品了。長期不接觸奶製品,導致人體發生“乳糖不耐”,一喝奶就腹脹、腹瀉,消化不良。如果喝得太急,特別是空腹喝奶,症狀會更嚴重。

    所以嬰兒空腹喝奶是沒有什麼去影響的,請寶媽們放心哦。

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