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簡介
鮮嫩軟糯,清香醇厚。
材料
主料:糯米400克,豬裡脊肉100克,
輔料:鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,
調料:姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克
做法
1.糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上後,控幹水分,上籠蒸約40分鐘;
2.紫菜和蝦米泡軟,並將紫菜切成細末;
3.香菇去蒂切成絲;
4.姜切成細末;
5.豬肉切絲;
6.鍋內放油燒熱,放姜和豬肉絲炒散;
7.放蝦米、香菇和紫菜,炒出香味後,用料酒、醬油、鹽調味;
8.最後放入糯米炒勻即可。
小訣竅
健康提示:
營養功效:香菇味道鮮美,營養豐富,有“蘑菇皇后”的美稱,尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃,增強機體免疫功能。食慾不振、消化不良者多食無妨,為孕前進補佳品。益氣健脾,補中養元,有很強的促進血液迴圈和蛋白質合成的功效。
用料主料糯米300克輔料臘腸150克培根100克香菇20克乾貝10克蝦米20克雞蛋3個調料食鹽半茶匙蔥少許料酒1湯匙生抽2湯匙香油少許白糖1湯匙熟炒糯米的做法1.糯米洗淨,用冷水泡5小時2.冬菇泡發,去把切丁,泡冬菇的水留著,用小瓶子裝著備用3.蝦米洗淨,瑤柱洗淨用手撕成絲4.在蒸鍋鋪一塊布,把糯米瀝乾水,加入蝦米和瑤柱絲,一起進鍋用大火蒸30分鐘,每隔10分鐘往糯米撒一次泡發冬菇的水,每次撒完用筷子攪拌一下,繼續蒸5.加入洗淨的臘腸和臘肉,繼續蒸15分鐘,關火,取出所有臘味切丁,糯米要用蓋子蓋好以防風乾6.把雞蛋打散並加適量鹽,用鍋煎成薄蛋皮,再切成蛋皮絲備用7.熱鍋,倒入臘味丁,炒出香氣後撒料酒,加入冬菇丁繼續炒,然後加入糯米飯炒至完全鬆散,加生抽、糖、鹽和蔥花,充分翻炒至糯米飯表面有點焦黃,聞到焦香即可關火,滴上香油,上碟,加上蛋皮絲,撒上蔥花即可