秋冬風寒感冒預防知識：秋冬最容易感冒了，首先是要加強鍛鍊，把體質鍛鍊好，還有就是不要吃生冷食物，衣服要實時新增，還有就是門窗要經常開啟換氣，多喝溫開水等

1、口角炎：秋末以後，空氣乾燥、寒冷、多風，口唇也因為發乾而感到不舒服，這時一些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露於乾燥的空氣中，就會立刻蒸發，結果是越舔越幹，直接導致口唇、口角面板的乾裂。因而在口角和黏膜的交界處，出現潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等症狀，稱為口角炎。這時若口腔中的細菌乘機而入口角處，就會引起口角發生炎症。所以，當冬天出現口唇乾燥不適時，決不可用舌頭去舔，而應用油性護膚品去搽抹，但不宜用甘油。

2、青光眼：青光眼是以眼內壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合併視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發性和繼發性三種。除先天性外，後兩種均以冬季發病率最高，尤其是在強冷空氣過境後24小時內最容易誘發。這是氣溫降幅過大，使植物神經調節功能發生紊亂而干擾了血壓，造成眼壓波動所致。

3、雪盲症：又稱雪光性眼炎，此病形成主要是因為太Sunny中的強紫外線經大片雪地反射至人的眼部角膜，導致角膜損傷所致。研究表明，Sunny中300微米的中波紫外線照射到雪地上，由其反射的Sunny射到眼睛上，便可能引發雪盲症，出現畏光、流淚、紅腫疼痛、奇癢及眼內異物感等症狀。所以，大雪天若到野外去，一定要戴墨鏡，防止雪地反射的強光刺激眼睛。

4、鼻出血：又叫鼻衄。出血多為一側。主要是由於鼻腔黏膜內(尤其是鼻中隔前下方)的小血管常呈現擴張、破裂而致，幾乎有半數以上的鼻出血皆源於此。冬春季節，由於氣候乾燥，鼻黏膜容易結痂，因而會產生鼻中不適感，有的人常有意無意地用手指去摳鼻孔，從而導致結痂脫落而出血。此外，冬季還是鼻炎、流感的高發期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因，也容易誘發鼻衄。若能每天堅持用冷水洗鼻子數次，不但能增強鼻黏膜的溼潤度，增強鼻黏膜的抗病能力，還可預防流感，避免鼻出血等發生。此外，飲食宜清淡，應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發鼻出血。