孩子在三歲的時候分床應該是比較適合的年齡。

三歲前的孩子，對父母的依戀和對安全感的需求佔首位，一般只在父母身邊一樣。

3歲的孩子開始發現自己是獨立的，並開始發現自己的力量。此時比較適合在溫柔地鼓勵，耐心地陪伴下，逐漸分床。

我的經驗是分以下幾步：

1.心理準備。讓孩子對自己的房間有喜愛的感覺，和主人感，也就是說了算的感覺。

2.先陪孩子一起在他房間入睡後離開。

3.陪孩子一會兒，在門口守候一段時間。

4.順利完成分床。

期間，孩子有可能還會想回父母房間，約定好一週可以選擇一或兩天迴歸，給他以心理支援。

我們建議寶寶應該在3歲之前的時候分床睡，在5歲的時候分房睡，這是兩個時間點，就得先讓它分床才能開始分房間。分房間是到5歲的時候才能獲得透過，先讓它睡自己的小床。 然後在這個過程當中呢，因為寶寶年齡比較大，而且他已經習慣了，他覺得他應該，那大床屬於他的。有一些寶寶他甚至透過把他爸爸攆在那，就是這種睡爸爸的床有這樣的。所以這個是要有講步驟的，他的小床他來選，你也可以跟他一起來選。你要去引導他，他不會主動的要求。直到有一天，他真正的長大，他會發現小大人的時候。有的人反應過來，有的人不一定，所以千萬不要相信這個叫順其自然。所有的東西都是需要我們引導的，就是這個小床它肯定不會離的很遠。

可能這個小床就緊挨著你的床，完全就是一張床。可是他有他自己的一個空間。所以我為什麼想說，就是讓寶寶去選擇，選擇他的床，選擇他在床上所有的佈置。他喜歡什麼，我們希望他想到很多，什麼習慣的話，希望可以給他幾個特別喜歡的動畫片，給他更多自己的一個空間。而且有一些小的繪本，就是小型繪本就是講分床睡的，這個可能會取一些給孩子講一講。不要讓孩子一下就遠離我們，然後逐漸的就分床，才能分床獨立，真的是獨立出來很好。當然它就是一個形式而已，他只是有一張小床，然後貼著你的大床。但你必須要有這個共鳴。