說起口臭，很多人第一時間就會想到口腔問題，但其實，引起口臭的原因，遠不止口腔這一個部位，腸胃也是原因之一。人的胃裡，會藏有一種散發臭味的細菌—幽門螺旋桿菌，它在代謝的時候會生產惡臭的硫化物，也會讓人消化不良、排便困難而散發出食物的腐臭味。

這類細菌引起的口臭，單靠刷牙，清除不了。需要提醒大家的是，幽門螺旋桿菌除了會藏在胃裡，它也會存活在口腔的牙菌斑裡，透過口水的相互交換、接觸，再進入到另一具身體中，開始新的寄宿生活。

有資料顯示，中國有超半數的人都是幽門螺旋桿菌的攜帶者，而多數人從小便被感染，父母親人是比較常見的傳播者。這些感染者，往往會分成兩個陣營：有症狀的、沒症狀的。

沒症狀的，身體和常人一樣；有症狀的，往往會有口臭、胃疼、胃酸、脹氣、噯氣之類的表現，腸胃的消化系統功能紊亂，身體出現各類不適，嚴重者，甚至可能會出現胃部癌變，因為幽門螺旋桿菌還有一個被世衛組織認定的頭銜——I類致癌物。

感染幽門螺旋桿菌，且有明顯症狀的，建議進行四聯根除，遵從醫生囑託，嚴格用藥。

日常想要預防被感染的，或者無症狀但想防控的，這些招數可以堅持：

1、家裡有小孩的，不要用嚼食的方式餵飯；也就是說，放進你嘴裡的東西，別再拿出來餵給孩子。

2、很多人一起聚餐時，用上公筷。

3、家裡有感染者的話，分餐吃飯。

4、養成好的衛生習慣，碗筷定期消毒，飯前便後勤洗手。

5、每天吃點能抑制幽門螺旋桿菌的食物，比如初榨火麻油，它的亞麻酸、亞油酸，能抑制幽門螺桿菌的活性，長時間攝入有一定的滅菌作用。可以把它加在湯裡、飯菜裡、蜂蜜水裡，還能幫助消解胃部的脹氣、胃酸等不舒服，促進消化，抑菌又養胃。