我的孩子也是一歲三個月，小孩目前抵抗力差，易生病，也很正常，對於你說的經常感冒，怎麼提高免疫力，我的建議是：多喂開水，每天吃點水果，補充維生素，堅持定時喝奶，這是飲食方面。

第二個更為重要，小孩感冒往往是出汗沒有及時處理造成的，孩子運動後身上一出汗要馬上擦乾，還有衣服不要穿太多，太多往往更易感冒。

你好！

這個問題說起來就有點長了哈。

其實，寶寶從胎兒期媽媽子宮內的無菌環境來到這個有菌的生活環境裡，對他們來說，本身就是個很大的挑戰，所以為什麼我們一直強烈建議順產，這個是給寶寶腸道、面板、呼吸器官等定植細菌的最好的方式，有助於寶寶免疫系統的建立和成熟。

那如果已經生了，而且不是順產，那麼後期在寶寶的餵養、護理上就要保證讓寶寶多接觸一些病菌的刺激，以來鍛鍊他的免疫能力。比如食物上，選擇富含益生菌、益生元的奶粉，可以增強寶寶腸道免疫力，外在環境呢保持乾淨就好，不需要消毒，讓寶寶有接觸細菌的機會，刺激自身免疫。

那麼寶寶反覆生病的原因，就要從第一次生病的治療和護理是否得當、徹底說起了。

寶寶感冒、咳嗽、腹瀉等90%是由於病毒感染引起的，屬於自愈性疾病，家長只需要做好護理就好。但很多家長寶寶一生病就緊張焦慮進醫院，甚至使用抗生素。這樣做，一是沒有給予寶寶自己戰勝病毒提高免疫的機會，二來外來的抗生素也殺害了體內的有益菌。也就是生一次病，機體免疫沒有提升反而破壞！

那檢查如果真是細菌感染，那務必按照醫生囑咐，把藥按療程服用完，而不是覺得寶寶症狀減輕了，就停藥。這樣細菌消滅不是很徹底，等下次寶寶免疫再次下降時，細菌又出來破壞了，所以就出現。

那麼越反覆，家長越焦慮，對寶寶也關的越細，比如不敢讓寶寶出去玩啊，家裡用品要消毒啊，稍微流鼻、咳嗽就吃藥啊，各種營養補充劑的新增啊。 種種做法，使得寶寶的身體越來越脆弱。

所以，真正愛好寶寶一定要做好科學護理。平時多看些權威的育兒書籍，可以是你養育路上的指路明燈。