謝謝邀請，本人不是計算機專業出身且在IT行業裡工作時間不長，早期在做工程設計的同時兼做了一些UNIX系統管理和計算軟體開發工作。真正全職從事軟體開發工作僅僅三年，且擔負的工作主要是SA和SE，編碼工作近佔全部工作量的1/3(關鍵演算法的示例程式碼，重要的機能模組)。

據我的經驗，作為一個好的軟體工程必須有自己的專業背景，並在工作中努力在計算機基礎理論，軟體工程等方面下功夫，提升自己。當然，一定的文字表達能力和口頭表達能力也是必要的。

人到中年不適合於再埋在程式碼堆中，有機會可以轉做系統分析工作或是系統工程師。有自己的專業背景時還可以依據自己的專業背景規劃開發自己熟知領域的系統，自己當老闆。

沒有自己在其它專業背景，年輕時又只重視計算機語言學習不重視基礎知識學習和知識面擴充套件的人到了中年，這隻有做苦哈哈的鍵盤狗一條路了。

感謝邀請，必須接受人到中年的現實，如何解決中年危機，我主要建議如下，保持學習，保持對技術的追進，職場不要倚老賣老，保持謙虛謹慎，經常總結自己經驗，學習些管理經驗，樂觀的態度，經常鍛鍊保持身體健康，不要讓過多的家庭事務，影響過多的工作生活，此外多積累人脈，即使這份工作做不下去了，還可以做別的，多關注管理藝術，專案管理方面知識儲蓄，產品，運營，售前等，程式設計師做不下去，可以相關轉崗。