我也有胃病，為啥沒人關心我，哭不過題主，我可以推薦給你幾個方法，比如每天二兩羊肉湯，少吃生冷，或者不吃，不著涼，吃飯好好吃，好好嚼，別吃快，先吃不好消化的，再吃好消化的，每天早起第一杯水，可以加蜂蜜，也可以空腹來一杯，不能直接吃乾的食物，吃東西之前喝一點水，或者吃飯之前喝一點湯，飯後不要喝湯，不要揉肚子，不要直接站起來，冬天除了小腹，腰，腿以外，胃也要注意保暖，辣也要少吃，冬天常泡腳，零食少吃，過分油的也別吃，如果每天早起能有一碗粥，那是最好的了，小米粥，白粥，清淡些，別空腹喝牛奶，吃酸的，辣的，吃飯前，中，後，都必須保持心情愉悅，不可以生氣，難過，傷心，好了，可能有點亂，題主慢慢看，這都是我這麼多年胃痛，一個人慢慢總結的經驗，很有用的，如果胃疼了，就用熱水袋捂肚子，喝熱水，把手搓熱揉肚子，實在不行記得吃胃藥，身邊常備胃藥，最後，希望你的用心會讓那個女孩看到，加油啊，但願她，遇見你以後都不會胃不舒服，

粥和牛奶是可以一起吃的。

粥和牛奶是可以一起吃的。而且還可以用牛奶來熬粥呢,味道非常鮮美哦,還能在喝粥的同時補充到牛奶當中的營養成分。用牛奶來熬粥需要注意,就是牛奶是不可以高溫加熱的,否則營養成分容易受到破壞。

牛奶粥色澤乳白,粘稠軟糯,奶香濃郁,此粥含鈣豐富,可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、攙虛贏、年老體弱、營養不良等症。牛奶煮粥這一款食物對身體有很多的好處。

吃這款食物能很好的補鈣,有利於增強我們的牙齒和骨骼,能有效的預防骨骼以及肌肉萎縮。

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牛奶煮粥的做法：

先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。

可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、攙虛贏、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方,形成甜、鹹等不同風味。其殺菌時間短,營養損失少。