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甘油三酯高可以吃海鮮。

1、大多海鮮雖然也含有豐富的脂肪、蛋白質，但是脂肪多數為不飽和脂肪，而且深海魚類、淺海貝類都含有可調節血脂的物質。所以甘油三酯高的人吃海鮮並沒有什麼限制。

2、海鮮中含有豐富的蛋白質可以提供優質蛋白，補充人體所需蛋白質，提高新陳代謝的能力。海鮮中所含脂肪多數為不飽和脂肪酸，具有可調節血脂的作用，也可預防動脈硬化，預防心血管疾病。

3、不可多食，海鮮多性寒，易對腸胃造成影響，導致腹瀉、消化不良。如有海鮮過敏患者勿食用。 甘油三酯高常常會伴有尿酸高，所以尿酸高的人不宜食用，以免引發痛風。

擴充套件資料：

1、 甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。

2、深海魚大多脂肪和膽固醇含量比其他肉類要少很多，特別適合甘油三酯高的人群食用。牡蠣肉營養豐富，且含人體必須8中氨基酸，脂肪只佔少許。所含的牛換算可以促進膽固醇分解，進而降低血脂，減少甘油三酯濃度。

3、蝦肉含葫蘆巴鹼及龍蝦肌鹼可抑制葡萄糖在腸道的吸收，減少體內脂肪的蓄積，從而降低甘油三酯。

參考資料：百度百科_甘油三酯高

海鮮中含有豐富的蛋白質可以提供優質蛋白，補充人體所需蛋白質，提高新陳代謝的能力。海鮮中所含脂肪多數為不飽和脂肪酸，具有可調節血脂的作用，也可預防動脈硬化，預防心血管疾病。

海參：海參是一種高蛋白、低脂肪，低膽固醇的食品，而且作為滋補食品，對高血壓、高血脂患者有一定益處。

海蝦：蝦肉含葫蘆巴鹼及龍蝦肌鹼可抑制葡萄糖在腸道的吸收，減少體內脂肪的蓄積，從而降低甘油三酯。

深海魚：深海魚大多脂肪和膽固醇含量比其他肉類要少很多，特別適合甘油三酯高的人群食用。

牡蠣：牡蠣肉營養豐富，且含人體必須8中氨基酸，脂肪只佔少許。所含的牛換算可以促進膽固醇分解，進而降低血脂，減少甘油三酯濃度。