立夏時節，是最容易上火的時節，心火旺盛是常見的症狀。常會表現出口乾，發熱，心煩，心悸，失眠，口舌生瘡，潰瘍，尿黃，便秘等症狀。

那麼心火旺盛我們該如何調理呢？我們可以透過按摩去心火的穴位來調理心火旺盛的現象。下面來簡單的介紹一下這些穴位。

1、少府穴：是手少陰心經的穴位之一，是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火。少府穴位於手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，小指尖處。按揉該穴5-10分鐘，對於心火旺盛所引起的口舌生瘡，失眠，面紅目赤等症狀具有很好的緩解作用。

2、少海穴：是手少陰心經的主要穴位之一，是心經的合穴，合穴屬水，心經屬火，可益心安神，降濁升清。少海穴：屈肘，肘橫紋與肱骨內上踝連線的中點。按揉該穴5-10分鐘，對於心火旺盛所導致失眠，健忘，牙齦腫痛，耳鳴等症狀具有很好的緩解作用。

3、勞宮穴：是手厥陰心包經的穴位之一，為心包經的滎穴，可強心安神，降心火。勞宮穴位於掌心第2、3掌骨之間，握拳屈指時中指尖處。按壓，揉擦該穴10分鐘左右，對心火旺盛所致失眠，驕躁，心痛，口瘡，心煩，脾氣大等症狀效果好，同時糖尿病和高血壓的患者也可長期按壓該穴。可降血糖，血壓。

4、大陵穴：是手厥陰心包經的主要穴位之一，為心包經的原穴和輸穴，可清心瀉火，疏肝理氣。大陵穴在腕骨橫紋的中點，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。每側按揉5-10分鐘，對心火旺盛所致的口臭，心悸，失眠，身熱如火等症狀效果較佳。

少府穴很好找，在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時當 小指與無名指指端之間。少府穴，少，陰也；府，府宅也。 該穴名意指本心經氣血在此聚集。本穴物質為少衝穴傳來的 高溫水溼之氣，至本穴後為聚集之狀，如雲集府宅，故名。 少府穴主要防治原發性心臟病、先天性心臟病。它有清心 瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩。平時多

注意用大拇指按揉少府穴，能讓心靜下來。另外，如有手 腳總愛發熱，莫名地恐懼焦慮，腦部充血所引起的眼睛紅 赤、眼睛充血、眼睛痛、鼻黏膜充血等症狀，也可多揉揉 少府穴。

立夏時節，是最容易上火的時節，心火旺盛是常見的症狀。常會表現出口乾，發熱，心煩，心悸，失眠，口舌生瘡，潰瘍，尿黃，便秘等症狀。

那麼心火旺盛我們該如何調理呢？我們可以透過按摩去心火的穴位來調理心火旺盛的現象。下面來簡單的介紹一下這些穴位。

1、少府穴：是手少陰心經的穴位之一，是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火。少府穴位於手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，小指尖處。按揉該穴5-10分鐘，對於心火旺盛所引起的口舌生瘡，失眠，面紅目赤等症狀具有很好的緩解作用。

2、少海穴：是手少陰心經的主要穴位之一，是心經的合穴，合穴屬水，心經屬火，可益心安神，降濁升清。少海穴：屈肘，肘橫紋與肱骨內上踝連線的中點。按揉該穴5-10分鐘，對於心火旺盛所導致失眠，健忘，牙齦腫痛，耳鳴等症狀具有很好的緩解作用。

3、勞宮穴：是手厥陰心包經的穴位之一，為心包經的滎穴，可強心安神，降心火。勞宮穴位於掌心第2、3掌骨之間，握拳屈指時中指尖處。按壓，揉擦該穴10分鐘左右，對心火旺盛所致失眠，驕躁，心痛，口瘡，心煩，脾氣大等症狀效果好，同時糖尿病和高血壓的患者也可長期按壓該穴。可降血糖，血壓。

4、大陵穴：是手厥陰心包經的主要穴位之一，為心包經的原穴和輸穴，可清心瀉火，疏肝理氣。大陵穴在腕骨橫紋的中點，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。每側按揉5-10分鐘，對心火旺盛所致的口臭，心悸，失眠，身熱如火等症狀效果較佳。

少府穴很好找，在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時當 小指與無名指指端之間。少府穴，少，陰也；府，府宅也。 該穴名意指本心經氣血在此聚集。本穴物質為少衝穴傳來的 高溫水溼之氣，至本穴後為聚集之狀，如雲集府宅，故名。 少府穴主要防治原發性心臟病、先天性心臟病。它有清心 瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩。平時多

注意用大拇指按揉少府穴，能讓心靜下來。另外，如有手 腳總愛發熱，莫名地恐懼焦慮，腦部充血所引起的眼睛紅 赤、眼睛充血、眼睛痛、鼻黏膜充血等症狀，也可多揉揉 少府穴。