可以

可以的，但兩者都比較涼，需要同時放入少許姜。

蓮藕可說全身都是寶,養分學家對蓮藕的評估亦適當高。研討發現,藕含澱粉、蛋白質、天門冬素,含糖量也很高,能發生較多熱能,含維生素C也較多。藕的養分非常豐厚,且具有防癌抗癌功用。

蓮藕別號蓮菜、荷梗、靈根、光旁等。為睡蓮科植物蓮的肥壯根莖。在塊莖類食物中，蓮藕的含鐵量較高，關於缺鐵性貧血的患者來說較為適合。

大豆與蓮藕食物相剋

大豆中富含豐厚的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。

豬肝與蓮藕食物相剋

蓮藕富含纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素構成混合物，下降人體對這些元素的吸收。

因為蓮藕性偏涼，所以產婦不宜過多食用，產後1～2周後再吃能夠消淤。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。

因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。

5、特殊人群慎吃海帶，由於海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情；孕婦和乳母不要多吃海帶。

6、沿海的高碘地區要儘量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症。