經絡理論中，“上下”指人直立狀態，雙手自然下垂、雙腿自然併攏時的上和下。這樣的描述雖然容易理解，不過不夠準確。可以加入手、頭、足來細化描述。

三條陽經起於手指指端，走前臂、大臂外側上行至肩部，經過脖子側面到頭面部；

三條陰經起於胸腹中，從腋下走向大臂、前臂內側面，止於指端。

簡言之：手三陽從手走頭（下到上），手三陰從胸走手（上到下）。

同樣，循行經過腿、足的經脈稱為“足經”。

足三陽從頭下行經過軀幹，走大腿、小腿外側面，下行到腳趾；足三陰從腳趾上行，經過小腿、大腿內側面，上行至胸腹。

簡言之：足三陽從頭走足（上到下），手三陰從足走腹胸（下到上）。剛好和手經互換。

經脈循行方向主要依據臨床按摩、針灸的經驗來看吧。其實通常保健而言，注意刮痧、按摩的時候沿著上述方向單向操作就好。這樣病人會舒服很多的。

臨床上順逆施術還有補瀉功效，這個具體可以參考針灸、推拿、經絡理論書籍。

循行經過手臂的經脈有6條，分別是循行於臂外側面（皮比較厚、暗）的三條陽經，和臂內側面（皮比較白嫩）的三條陰經。經絡理論中，“上下”指人直立狀態，雙手自然下垂、雙腿自然併攏時的上和下。這樣的描述雖然容易理解，不過不夠準確。可以加入手、頭、足來細化描述。三條陽經起於手指指端，走前臂、大臂外側上行至肩部，經過脖子側面到頭面部；三條陰經起於胸腹中，從腋下走向大臂、前臂內側面，止於指端。簡言之：手三陽從手走頭（下到上），手三陰從胸走手（上到下）。同樣，循行經過腿、足的經脈稱為“足經”。足三陽從頭下行經過軀幹，走大腿、小腿外側面，下行到腳趾；足三陰從腳趾上行，經過小腿、大腿內側面，上行至胸腹。簡言之：足三陽從頭走足（上到下），手三陰從足走腹胸（下到上）。剛好和手經互換。經脈循行方向主要依據臨床按摩、針灸的經驗來看吧。其實通常保健而言，注意刮痧、按摩的時候沿著上述方向單向操作就好。這樣病人會舒服很多的。臨床上順逆施術還有補瀉功效，這個具體可以參考針灸、推拿、經絡理論書籍。