這個我有親身經歷，煙癮十年，平均每天都要抽一包煙，忽然有一天看著自己發黃的牙齒和經常被孩子嫌棄的煙臭味，頭腦一發熱就打算來給自己來一場蛻變……
戒菸，說幹就幹。
結果說起來容易做起來難啊，一時半會根本無法適應沒煙的日子，戒菸第一天就渾身難受，精神萎靡不振。後來我想了個法子，想抽菸的時候就嚼口香糖，或者喝水吃點零食，這法子奏效，堅持了一個月沒吸菸，不過人卻胖了15斤！
胖了之後血壓也增高了，整個人看上去更頹了，在一次朋友聚餐會面時，面對多個朋友遞過來的香菸，終於控制不住復吸了，吸菸的那一刻感覺身體上的各個細胞都跳動起來有了生命，第一次戒菸，失敗……
首次戒菸失敗之後，我開始向戒菸成功的朋友取經，請教關於科學戒菸的方法。最後，在朋友的建議下，我選擇了可能最適合自己的戒菸方法，電子煙替代法——平時還是選擇少抽菸，在煙癮上來的時候，拿出電子小煙吸幾口，緩解煙癮。
還別說，這個戒菸方法真的挺適合我，電子煙給我這個十年老菸民的感受是“一口就有感覺”！或許是平時吸菸的力度比較猛，以至於上來就吸了一大口，瞬間就有醍醐灌頂的感覺。
在選擇電子煙時，隨機入手了網上好評眾多的特斯拉TI電子煙，除了貼近真煙口感緩解煙癮，使用這款電子煙也幫助我告別了吸菸的一些“附屬”危害，比如燻得滿身煙味的煙臭，因為吸菸反覆引發的咽炎、咳嗽、以及口臭等尷尬的問題。這也算是曲線救國實現了我戒菸的初衷。
在用電子煙作為替煙兩個月之後，偶爾聚會接過別人遞來的香菸，吸上一口，覺得臭的不行，那感覺就是噁心，像抽稻草一樣，聞到真煙味嗆鼻子了，再抽了一個月，有時候因為忙會忘了抽菸，在原來抽真煙時那是根本不可能忘記。
這個我有親身經歷，煙癮十年，平均每天都要抽一包煙，忽然有一天看著自己發黃的牙齒和經常被孩子嫌棄的煙臭味，頭腦一發熱就打算來給自己來一場蛻變……
戒菸，說幹就幹。
結果說起來容易做起來難啊，一時半會根本無法適應沒煙的日子，戒菸第一天就渾身難受，精神萎靡不振。後來我想了個法子，想抽菸的時候就嚼口香糖，或者喝水吃點零食，這法子奏效，堅持了一個月沒吸菸，不過人卻胖了15斤！
胖了之後血壓也增高了，整個人看上去更頹了，在一次朋友聚餐會面時，面對多個朋友遞過來的香菸，終於控制不住復吸了，吸菸的那一刻感覺身體上的各個細胞都跳動起來有了生命，第一次戒菸，失敗……
首次戒菸失敗之後，我開始向戒菸成功的朋友取經，請教關於科學戒菸的方法。最後，在朋友的建議下，我選擇了可能最適合自己的戒菸方法，電子煙替代法——平時還是選擇少抽菸，在煙癮上來的時候，拿出電子小煙吸幾口，緩解煙癮。
還別說，這個戒菸方法真的挺適合我，電子煙給我這個十年老菸民的感受是“一口就有感覺”！或許是平時吸菸的力度比較猛，以至於上來就吸了一大口，瞬間就有醍醐灌頂的感覺。
在選擇電子煙時，隨機入手了網上好評眾多的特斯拉TI電子煙，除了貼近真煙口感緩解煙癮，使用這款電子煙也幫助我告別了吸菸的一些“附屬”危害，比如燻得滿身煙味的煙臭，因為吸菸反覆引發的咽炎、咳嗽、以及口臭等尷尬的問題。這也算是曲線救國實現了我戒菸的初衷。
在用電子煙作為替煙兩個月之後，偶爾聚會接過別人遞來的香菸，吸上一口，覺得臭的不行，那感覺就是噁心，像抽稻草一樣，聞到真煙味嗆鼻子了，再抽了一個月，有時候因為忙會忘了抽菸，在原來抽真煙時那是根本不可能忘記。