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  • 1 # 兔兔我經歷了啦啦啦

    服用過量的維生素B1,會引起頭痛、眼花、煩躁、心慌、浮腫、失眠、神經衰弱。1、過量攝取維生素A,會導致頭痛、噁心嘔吐、厭食、體重減輕、貧血、面板乾燥而脫皮、毛髮乾枯無光澤或脫落、眼球突出、易激動、骨及關節疼痛,甚至損害肝臟功能。孕婦在妊娠期,每天服用過量的維生素A,易生出器官畸形的孩子,因此孕婦在妊娠期須慎用。2、大量攝入維生素C會降低血液中銅的含量,減少血球的數量。長時間服用大量的維生素C,易導致體內消化道生成結石;而妊娠婦女服用高劑量維生素C,胎兒出生後若維生素C得不到滿足,可能引起壞血病。嬰兒服用大劑量維生素C,容易出現疲乏、消化不良、煩躁不安、皮疹、浮腫等症狀。此外,維生素C是酸性物質,服用過量將會對腸胃黏膜產生刺激,引起上腹疼痛、噁心、嘔吐和腹瀉,使胃炎、潰瘍病的症狀加重。3、長期服用過量的維生素E,會出現頭痛、暈眩、噁心、腹瀉、腹脹、腸痙攣、口腔炎、口唇皸裂、抑鬱等不良反應。對於心血管疾病的患者而言,過量服用維生素E,可能導致血壓升高、心絞痛加劇、血膽固醇、甘油三脂升高,還可影響內分泌功能。男性亦可能發生乳房增大,婦女可發生月經紊亂,有的會導致性功能障礙。擴充套件資料:缺乏維生素b1危害1、在神經與肌肉方面維生素B1缺乏的最典型的表現是神經系統和心血管系統的異常症狀,統稱為腳氣病。2、在腸胃方面可導致胃腸蠕動減弱、便秘、消化液分泌減少,造成食慾不振、消化不良、嘔吐、噁心等。1、忌飯前服。飯後服用維生素B1最有利於其吸收。因為維生素B1是水溶性的,倘若空腹服用後就會被快速吸收而進入血液,在人體利用之前便經腎臟等排出體外,這樣一來就使藥物不能充分發揮作用。2、忌飲酒。因為酒精可損傷胃腸道黏膜,妨礙腸黏膜的運轉機能,進而減少維生素B1的吸收利用。

  • 2 # 鷹擊長空222586001

    維生素B族可以和VC一起吃的,兩者都是水溶性的,比較安全。但是每日大量的食用維生素是對身體不好的,所以要適量,根據維生素補充劑上的說明來吃就好。長期吃VB1沒什麼損害,吃多的會隨著尿液排出,反正吃多了也浪費,控制好量就行。

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