前幾天我才經歷過耳鳴和焦慮症狀。五一節的時候回了一趟孩子姥爺家。回去比較冷，就有點感冒。當時就是鼻塞，頭痛，胸悶有痰，輕微咳嗽。當時還沒有耳鳴症狀，過完五一節回城的時候坐火車過隧道就發現耳朵不對勁了。兒童不通氣，總是嗡嗡嗡的響。然後心情也開始焦慮。針對以上情況，我主要採取了一下治療措施來應對。

首先，回城後發現感冒症狀並未減輕，所以每次頭疼的時候就開始運氣，雙腿登馬步，然後深呼吸一口氣將氣運丹田再上推到胸腔和頭部，然後慢慢將氣運到雙肩到雙手，從掌心推出。反覆練習幾次，直到額頭微微冒汗，手心出汗。頭痛緩解，耳竅通暢。大概需要5-10分鐘的練習。

其次，給自己開了一個處方，我推斷耳鳴跟感冒引起的肝火旺，腎氣虛有關。所以針對這一情況給自己開了一個清肝熱，補腎氣，通耳竅，外加感冒的藥方服用了兩包中藥。感冒咳嗽有痰耳鳴症狀都正常了。但是過了一週耳鳴又重複出現，並伴有焦慮。我個人推測肝熱沒有完全清除，腎氣沒有完全補起來。所以復發。

最後，肝臟鬱熱會帶來焦慮，肝腎不足也會耳鳴。根據耳鳴的症狀，如果是中耳炎或者一般的耳鳴最簡單的方法也可以使用滴耳液或者氧氟沙星的眼藥水，每天滴幾次。也能治療耳鳴。如果這個方法不行，就需要吃中藥調理了。

總之，耳鳴和焦慮都跟肝臟有關係。這種情況下中藥就是最好的選擇。