打盹在老年人群是很常見的生理現象，從生理方面來說大致有兩個因素，隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的互動聯絡減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。每天兩三次，每天五六分鐘，都屬正常日常生活中，我們經常會看到許多老人看著看著電視或書報，就開始打起盹來，有的曬著太陽也能打起盹來，這是為什麼呢?老年人愛打盹，雖說是正常身體機能老化的表現，但還與各人不同的身體狀況有關。這些身體狀況，有生理和病理兩方面原因。從生理方面來說大致有兩個因素，一是隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的互動聯絡減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。二是對於一些患有慢性心腦血管疾病的老人來說，很可能會因為腦動脈硬化等原因，導致大腦供血供氧不足，這樣也會影響大腦的正常功能，從而出現經常打盹的情況。從病理方面來說，一些腦部受過損傷，出現過中風，或患有老年痴呆的人，也有可能因為腦組織受損，或大腦發生病變等原因，使大腦正常功能受到影響，出現經常睡著的情況。一般情況下，70歲以上的老人，每天出現兩三次打盹的情況，並且打盹時間也並不長(一般五六分鐘)，旁人一叫就能醒過來，之後沒有思維及肢體障礙的都是正常情況。但如果出現以下一些打盹情況，就可能與身體某些疾病有關。比如：老人每天打盹的次數特別頻繁，且時間很長(超過10分鐘)，別人很難叫醒，打盹時有時會摔倒，出現手腳發麻的現象;有些老人，和人說著話就打起盹來，這些都應該引起注意，家人最好帶老人到專業醫院做一下檢查。老人應該儘量避免坐著打盹，因為此時流入大腦的血液會減少，醒後可能出現頭暈腿軟的現象。最好在犯困時平躺到床上或沙發上，再蓋上被子，以免著涼。家人在發現老人打盹時，也應儘量叫醒，讓其到床上休息。
打盹在老年人群是很常見的生理現象，從生理方面來說大致有兩個因素，隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的互動聯絡減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。每天兩三次，每天五六分鐘，都屬正常日常生活中，我們經常會看到許多老人看著看著電視或書報，就開始打起盹來，有的曬著太陽也能打起盹來，這是為什麼呢?老年人愛打盹，雖說是正常身體機能老化的表現，但還與各人不同的身體狀況有關。這些身體狀況，有生理和病理兩方面原因。從生理方面來說大致有兩個因素，一是隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的互動聯絡減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。二是對於一些患有慢性心腦血管疾病的老人來說，很可能會因為腦動脈硬化等原因，導致大腦供血供氧不足，這樣也會影響大腦的正常功能，從而出現經常打盹的情況。從病理方面來說，一些腦部受過損傷，出現過中風，或患有老年痴呆的人，也有可能因為腦組織受損，或大腦發生病變等原因，使大腦正常功能受到影響，出現經常睡著的情況。一般情況下，70歲以上的老人，每天出現兩三次打盹的情況，並且打盹時間也並不長(一般五六分鐘)，旁人一叫就能醒過來，之後沒有思維及肢體障礙的都是正常情況。但如果出現以下一些打盹情況，就可能與身體某些疾病有關。比如：老人每天打盹的次數特別頻繁，且時間很長(超過10分鐘)，別人很難叫醒，打盹時有時會摔倒，出現手腳發麻的現象;有些老人，和人說著話就打起盹來，這些都應該引起注意，家人最好帶老人到專業醫院做一下檢查。老人應該儘量避免坐著打盹，因為此時流入大腦的血液會減少，醒後可能出現頭暈腿軟的現象。最好在犯困時平躺到床上或沙發上，再蓋上被子，以免著涼。家人在發現老人打盹時，也應儘量叫醒，讓其到床上休息。