1、觀看3D電影時，選擇靠後的位置，可以緩解不適症狀;

2、每隔15—20分鐘摘掉眼鏡，閉眼休息一下，如果感覺眼睛不舒服或頭暈、噁心，應立即停止觀看。

3、近視、遠視、散光的人一定要戴矯正眼鏡看。

4、另外，乾眼症嚴重、有眼疾的人，以及8歲以下的孩子，最好不要看3D電影。

哪些人不適合觀看3D電影？

1、3歲以下的兒童，立體視覺尚未發育好，感覺不出明顯的立體效果。

2、青光眼病人或有患青光眼危險的人。比如，醫生檢查發現眼睛前房淺、房角窄、眼壓較高的人;有血緣關係的親屬中有青光眼患者;老年性白內障膨脹期的患者等。

3、嚴重乾眼症患者。

4、有紅眼病等傳染性眼病患者。

5、雙眼立體視覺功能差的患者：如斜視或隱斜視患者、屈光參差患者(即兩眼近視或遠視的度數相差較大，超過250度以上)、兩眼視力相差很大的人等。

6、由於畫面逼真，有高血壓、心臟病的患者，哪怕眼睛沒什麼大毛病，也不宜看情節太過刺激的3D電影。

只能說適量的看,對老人視力有一定的刺激,帶給老人新鮮感,這樣也是盡一分孝心。但是看得多了對老人刺激太大也不行,適可而止。

患有高血壓、心臟功能較差的觀眾儘量不要看3D電影。