黃芪、枸杞、西洋參這幾種都是屬於中藥材之類的藥物，沒有衝突作用的，可以考慮一起泡水喝。
【黃芪：其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用：西洋參：補氣養陰，清熱生津。益肺陰，清虛火，生津止渴等效果；枸杞：具有保肝明目、滋養肝腎、美容養顏和緩解疲勞等功效】
雖說這三種對於日常想養生的懶癌症晚期的人是不錯的選擇，但是對於像我這種講究口感的那是萬萬接受不了的，因為苦！苦！苦！（重要的事說三遍）
生活已經很苦了，但是為什麼還要在“養生喝什麼”的這個問題苦自己呢！但是這一點都阻止不了那些愛吃苦的大佬們，向吃苦大佬低頭~~
其實“養生”這個話題現在是當今最矚目的話題，很多人一致認為好的藥材、好的補品、還有那些貴的保健品吃起來養生很不錯，其實這是一個對的認識，但是本人能力有限資金有限，奢侈不了。只能發揮我“慢工出細活”的養生精神。比如保溫杯裡泡枸杞我堅持了兩年了，每天都在堅持，日復一日年復一年，我顯然易見的發現了我沒有以前那麼容易感冒，沒有像以前那樣整天都感覺疲乏無力.......除了泡枸杞我日常還會枸杞搭配決明子（明目、提高睡眠質量）枸杞搭配紅棗（補氣血）枸杞搭配菊花（清熱下火）.....等不同的方法來給自己搭配養生茶。“泡的東西越多養生越好”我沒有這種想法，對於我來說這種說法很無知。
以上扯了這麼多，想建議：1.養生茶不是泡的東西越多越好；2.根據自身狀態來搭配日常養生茶；3.養生是一個很漫長的過程，貴在堅持；4.堅持；5.堅持......最後說一下樓樓：要是你不覺得苦您就三樣搭配，要是受不了就先從每天的泡枸杞開始吧！不過希望你早睡早起，生活作息規律，養生每天堅持啊~~~
溫馨提示：東西雖好但是請適量【枸杞：6g-12g /天 黃芪：15g-20/天 西洋參：6g-10g/天】這只是每天一個人建議食用量。泡水建議：西洋參 3g枸杞 6g 黃芪 10g
黃芪、枸杞、西洋參這幾種都是屬於中藥材之類的藥物，沒有衝突作用的，可以考慮一起泡水喝。
【黃芪：其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用：西洋參：補氣養陰，清熱生津。益肺陰，清虛火，生津止渴等效果；枸杞：具有保肝明目、滋養肝腎、美容養顏和緩解疲勞等功效】
雖說這三種對於日常想養生的懶癌症晚期的人是不錯的選擇，但是對於像我這種講究口感的那是萬萬接受不了的，因為苦！苦！苦！（重要的事說三遍）
生活已經很苦了，但是為什麼還要在“養生喝什麼”的這個問題苦自己呢！但是這一點都阻止不了那些愛吃苦的大佬們，向吃苦大佬低頭~~
其實“養生”這個話題現在是當今最矚目的話題，很多人一致認為好的藥材、好的補品、還有那些貴的保健品吃起來養生很不錯，其實這是一個對的認識，但是本人能力有限資金有限，奢侈不了。只能發揮我“慢工出細活”的養生精神。比如保溫杯裡泡枸杞我堅持了兩年了，每天都在堅持，日復一日年復一年，我顯然易見的發現了我沒有以前那麼容易感冒，沒有像以前那樣整天都感覺疲乏無力.......除了泡枸杞我日常還會枸杞搭配決明子（明目、提高睡眠質量）枸杞搭配紅棗（補氣血）枸杞搭配菊花（清熱下火）.....等不同的方法來給自己搭配養生茶。“泡的東西越多養生越好”我沒有這種想法，對於我來說這種說法很無知。
以上扯了這麼多，想建議：1.養生茶不是泡的東西越多越好；2.根據自身狀態來搭配日常養生茶；3.養生是一個很漫長的過程，貴在堅持；4.堅持；5.堅持......最後說一下樓樓：要是你不覺得苦您就三樣搭配，要是受不了就先從每天的泡枸杞開始吧！不過希望你早睡早起，生活作息規律，養生每天堅持啊~~~
溫馨提示：東西雖好但是請適量【枸杞：6g-12g /天 黃芪：15g-20/天 西洋參：6g-10g/天】這只是每天一個人建議食用量。泡水建議：西洋參 3g枸杞 6g 黃芪 10g