經常出汗不會導致毛孔變大，運動出汗可以收縮毛孔。當身體排出很多汗的時候，汗液可以帶走堵塞在毛孔內汙垢，讓毛孔可以得到自由的呼吸，這樣就能有效的縮小毛孔。運動是由內而外的調節，從而改善毛孔粗大的問題，平時多做運動讓肌膚出汗，這樣還能預防各種肌膚問題的發生。因為運動可以加速血液迴圈讓肌膚含氧量增加，可以促進肌膚的新陳代謝。出汗對人體來說主要有兩個作用。廣州中醫藥大學第一附屬醫院面板科主任查旭山在接受新快報記者採訪時表示，首先,出汗擔負著體溫調節的作用，夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因為外界溫度高，人體為了保持恆溫,就不斷地排汗散熱。發燒的人會不斷地出汗，也是同樣的原因。其次,出汗幫助人體代謝產物排出體外,就是所謂的“排毒”。從這個角度看，多出汗對健康來說是好事。另外，由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出，因此，多流汗也有助於保護體表面板的乾淨,滋潤面板。擴充套件資料出汗辨體質出汗不僅是一種人體正常的生理反應,還能夠反映身體狀況。在臨床上，出汗成為判斷體質的一個方法。例如正常人運動或大量勞動過後,容易大汗淋漓,但如果在沒有大量消耗體力的時候動不動就出汗,則要考慮是否腎陽虛、腎氣虛體質。特別是到了晚上容易睡不著,而手腳心容易出汗,即夜間盜汗,多數是陽虛體質;而一活動就出汗的人,多是氣虛體質。當然,這也不是絕對的。有的人容易出汗,有的人即使大量運動汗出得也不多。這也可能與遺傳有關,不能一概而論。而傳說中“鼻翼兩側出汗多為肺虛”、“兩乳之間區域性出汗可能傷及心脾”、“生殖器出汗多與腎病有關”,這些觀點都不靠譜。有特殊出汗習慣的人,最好到醫院做檢查,不能以單一症狀做判斷並因此指導日常養生。