遇到核輻射危害，要首先做到以下幾個防護措施：
1、儘量避免外出，儘量留在室內密閉空間。如果一定要出門，就用溼毛巾捂住口鼻，或帶口罩，並儘量減少裸露的面板和空氣接觸。
2、關上門窗同時避免換氣扇進行與外界的空氣交換。
3、如果核電站發生洩漏，附近居民首先應該撤離，距離防護是第一位的。
4、從外面進入室內之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質。不要把被汙染的衣服帶入室內，在門口脫下，迅速裝入塑膠袋，並紮緊口子。
5、自身多新增長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物。
6、服用一定量的碘製劑，可預防核輻射的作用。 防治輻射要多吃以下食物： 【蔬菜類】多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等。 【肉類】多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。 【飲料】多喝綠茶，多喝蜂蜜水。 此外，要注意無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
遇到核輻射危害，要首先做到以下幾個防護措施：
1、儘量避免外出，儘量留在室內密閉空間。如果一定要出門，就用溼毛巾捂住口鼻，或帶口罩，並儘量減少裸露的面板和空氣接觸。
2、關上門窗同時避免換氣扇進行與外界的空氣交換。
3、如果核電站發生洩漏，附近居民首先應該撤離，距離防護是第一位的。
4、從外面進入室內之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質。不要把被汙染的衣服帶入室內，在門口脫下，迅速裝入塑膠袋，並紮緊口子。
5、自身多新增長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物。
6、服用一定量的碘製劑，可預防核輻射的作用。 防治輻射要多吃以下食物： 【蔬菜類】多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等。 【肉類】多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。 【飲料】多喝綠茶，多喝蜂蜜水。 此外，要注意無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。