孕期喝咖啡和喝茶對胎兒有危害嗎？喝咖啡和喝濃茶對胎兒和孕媽咪都有一定的影響。所以如果孕媽咪在孕前就非常喜歡喝茶和喝咖啡的話，建議在孕期不喝或減少喝咖啡的次數，喝茶也要喝淡茶。孕期喝咖啡對孕媽咪和胎寶寶影響

長期喝咖啡會導致骨鈣流失，孕媽媽精神興奮，睡眠就減少。有研究顯示在懷孕的前三個月，每天喝三杯以上的咖啡，會使流產的危險性加倍。孕期體內代謝咖啡因的速度降低，使得咖啡因刺激體內過多釋放的腎上腺素時間延長，對胎兒和孕婦都沒好處。

當然，如果你對咖啡過分依賴，可以降低咖啡濃度，減少飲用次數等方法來解決，把每天咖啡攝入量降到最低。另外可樂、巧克力和其他含咖啡因的飲料也最好少喝。

傳統觀念認為喝茶會影響胎兒發育，導致胎兒畸形，影響孩子的智力。不過婦產專家告訴我們孕媽咪適當喝茶是有益的，茶葉中含有的多種成分對人體有好處，比如茶多酚，芳香油，礦物質，蛋白質，維生素等營養成分。

孕媽咪如果每天能喝3~5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能，促進血液迴圈，幫助消化，預防妊娠水腫。另外綠茶中含鋅比較豐富，可以促進胎兒生長髮育。

需要注意的是，孕媽咪喝茶時一定不能過量過濃，因為大部分濃茶的茶湯中含有鞣酸，會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收，造成孕媽咪妊娠貧血和胎兒先天性缺鐵性貧血。

此外孕媽咪在孕期最好不要喝紅茶，因為紅茶中含有2%~5%的咖啡因。這個和多喝咖啡不好的道理是一樣的，咖啡因會產生興奮作用，導致孕媽咪失眠，還會刺激胎兒，增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

所以喜歡喝咖啡和濃茶的女性，懷孕期間最好放棄這種習慣。如果實在是非常想喝，戒不了的話，可以減量喝咖啡，喝點淡茶，但是不要像懷孕以前那樣每天必喝咖啡或濃茶。