是的沒有錯你的血壓控制的很好，患有高血壓的人能夠把血壓控制在120/80左右是很好的，因為很多高血壓患者都擔憂自己的血壓控制不好，控制好血壓和穩定好血壓對很多高血壓患者來說是一件好事，我們的血壓控制好了整個人就會覺得自然，舒服，輕鬆，如果血壓控制不好那麼就會頭昏腦漲，精神緊張，焦慮不安，所以說高血壓患者的血壓能夠穩定能可以給人帶來身心愉快，開心，這個是不爭的事實。那麼高血壓患者如何做到血壓穩定呢？

這個問題比較難也不是一天兩天能夠做到，我覺得有高血壓的人首先要清楚掌握自己的血壓波動，看你的血壓是早上高還是中午高還是晚上高，這個都需要我們去了解，瞭解清楚後就要知道服藥後血壓兩個小時就會發揮作用，這個時候你就要根據自己的血壓情況是早上幾點高，還是中午幾點高開調整服藥時間，需要注意的是血壓每天都會出現高峰期，血壓的高峰期透過臨床研究表明，一般是在上午的8-10點，還有下午3-5點的時候是血壓高峰期。但血壓是波動的、不斷變化的，它沒有一個固定的數值，這個高峰期是針對所有人不是單單針對患有高血壓的人群，這個時候我們就不要把高峰期錯認為是血壓持續升高而大量服藥，這樣會對身體造成傷害。高血壓患者做到血壓穩定是必須要服藥的，而每個人的血壓情況都不太相同，我們要在血壓一直高的時候相對加藥，也要在血壓穩定的情況下試著減少一點藥，因為當血壓不需要太多降壓藥控制的時候我們必須要減少點藥量這個這樣做對身體有好處，所以我們也要時常監測自己的血壓，有必要的時候早中晚必須測一次血壓然後把血壓的情況記下來，到時候看醫生可以給醫生看自己的血壓情況，好讓醫生根據自己的血壓情況適當的給自己調降壓藥。對於控制血壓除了吃藥我們也要從飲食上嚴格要求自己，因為吃太鹹的食物也會引起高血壓，所以我們要清淡飲食不要吃太肥膩的食物，因為肥膩的食物含有高脂肪會產生很多血脂，血脂多了會影響血管的流通性，血液流通不好那麼血壓肯定會受到影響。除了清淡之外就是要堅持運動適當的堅持運動對降血壓又一定的輔助效果，其次就保持大便通暢，樂觀心態。