起床氣，就是起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。通常用來形容人在起床之後的壞脾氣，是低血壓的症狀，低質量的睡眠容易引起起床氣。起床氣的多發人群為女性和老人。

當然有氣啊~ 所以叫“起床氣”~ 起床的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現代人常見的毛病，在動漫和小說裡更是常見。 在現實生活中，也有不少人有起床氣，其大多數為都市生活的男女和學生。 起床氣有部分原因是人壓力過大或心情煩躁，在不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒時，會發脾氣，罵人。 在英國，“床的陰暗面”一詞通常用來形容女性在起床之後的壞脾氣，華人稱之為“起床氣”。英國睡眠委員會的一項最新調查顯示，女性比男性更容易有“起床氣”；大部分女性睡醒後都會發牢騷。 英國睡眠委員會對數千名英國居民進行了問卷調查。在受訪者中，認為自己在睡醒之後脾氣很糟糕的女性人數比男性多了10%；有24%的男性表示從來沒有“起床氣”，但在女性中，這個數字不到14%.另外，13%的女性表示，她們需要2―4小時，才能讓自己從剛睡醒的壞脾氣中平穩下來，而在男性中這一比例不到10%. 英國睡眠委員會的發言人傑西卡。亞歷山大稱，低質量的睡眠是導致“起床氣”的關鍵因素。據統計，每晚都能擁有優質睡眠的男性占人口總數的15%，而女性只有9%.在調查中，有41%的受訪者認為，睡眠不足使他們一覺睡醒後仍心情惡劣；24%的受訪者認為，巨大的生活壓力讓他們睡眠質量下降，經常做夢或驚醒。