首先去檢查，找原因。

是乾眼？還是屈光不正，還是雙眼不協調？

怎麼辦？先正確診斷，後治療

眼睛容易累的情況，可以說是很普遍了，可以從以下三個方面找找原因。

1.屈光狀態。就是說，你眼睛的度數情況，現在近視的人很多，大部分就是配副眼鏡一直戴，如果眼鏡沒有壞根本想不起來需要定期更換。但是，其實有不少人眼睛的度數都是會變的，最好是能每年檢檢視一下，而且鏡片會磨損，時間久了，都能看到鏡片表面劃得不行。而長時間戴著一副不合適的眼鏡，眼睛相對更容易疲勞。

2.視功能情況。國內因為視光開展的還不是特別好，大部分人多半都是驗個光配個眼鏡，根本也沒查過自己的視功能情況。有些人看東西特別容易疲勞，可能是因為調節或其它視功能存在問題。就需要有針對性的進行訓練，建議經常覺得眼睛累的朋友們可以去專業機構做下檢查。

3.淚膜狀態。當我們看東西的時候，我們會不自主的減少眨眼的頻率，從而使得淚液蒸發變多，久了，淚液的穩定性也會下降，導致看東西不持久，可以透過用一些人工淚液加以改善。

#眼睛有問題，關注眼科遊醫生

用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。多做一些望遠的訓練,增加室外運動(每天至少兩個小時),合理飲食,充足睡眠!用讀寫遠望鏡看書寫作業就相當於看無限遠,眼睛不疲勞,非常舒服,再配合五步訓練法,可以完全治療假性近視,控制真性近視發展,提高視力。

可以吃這款紅桃K越橘葉黃素天然β胡蘿蔔素軟膠囊成人青年緩解視疲勞，

葉黃素可以緩解視疲勞症狀如視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光、紅絲、弱視等症狀。建議可以合理補充，推薦你吃健視佳越橘葉黃素。每天一次，每次一粒，口服。不用再去天天滴眼藥水了。