過來人來回答一次：
1:可以洗澡洗頭，快衝快洗快擦乾快用熱風吹乾！我第七天沖澡，因為實在太髒了，手一搓都掉灰，就拿搓澡斤搓，搓的不亦樂乎，然後當天晚上就感覺整個後背發涼，骨頭裡的涼，網上查了說用生薑艾葉煮水泡腳，然後停了空調，我媽每天晚上給我燒水，每次泡的全身出汗，然後涼氣慢慢從骨頭轉移到肉，後面轉移到面板，感覺非常明顯，有時候泡著泡著都覺得涼氣往胳膊那裡跑，整個過程非常漫長，我泡了大約30天。15天的時候洗了頭髮，用的艾葉水，洗完馬上吹乾，什麼不適都沒感覺到，感覺神清氣爽。
2:一定要用水沖洗外陰，有利於側切傷口的恢復，傷口一定要保持乾燥乾淨好的才快，我用的礦泉水瓶坐在馬桶上衝的，當時實在想不到其他方法了。
3:絕對可以吹空調，但是風口一定要遮住，可以用毛巾搭在空調口，讓風往下吹，或者淘寶有賣擋板的，讓風口網上吹。我當時不知道，風口吹了一下，就感覺不太舒服，但是沒吹到之前啥事沒有。4.可以刷牙，我一直都有用溫水刷牙，因為孕期蛀牙了，不刷不行，我也怕網上說的會掉牙，所以有吃鈣片。5：要下床走動，我幾乎沒躺床上，因為8月廣東的天氣實在熱，而我因為受涼，7天后就停了空調，實在受不了，就經常坐在客廳吹穿堂風，我婆婆也說不大的穿堂風沒啥問題。6：穿長衣長褲啊，別穿短的，短的會感覺到涼風，坐月子的體質對涼風特別敏感，但我的頭髮幾乎一整天都是溼的，汗溼的，也沒覺得不舒服，我媽說自己身上出的汗沒關係，有汗的時候千萬別吹到空調冷風。7：可以看手機的，別看太久，別哭，我哭了一下下晚上就感覺眼睛就有點模糊了。出了月子以後已經9月了，風特別大，還是堅持長衣長褲，穿裙子就穿絲襪，但是穿短袖裙子時胳膊也能感覺得到涼風，絲襪還是比不上長褲，睡覺的時候開窗戶吹風吹到了腳後跟，疼了好一段時間，應該棉襪長褲一起穿的。我穿了好久都沒敢脫。本人體質一般，所說的都是自己做月子的總結，沒有完全聽老人的，也沒有完全信科學，但還是走了一些彎路，給準備月子的姐妹一點參考。
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1:可以洗澡洗頭，快衝快洗快擦乾快用熱風吹乾！我第七天沖澡，因為實在太髒了，手一搓都掉灰，就拿搓澡斤搓，搓的不亦樂乎，然後當天晚上就感覺整個後背發涼，骨頭裡的涼，網上查了說用生薑艾葉煮水泡腳，然後停了空調，我媽每天晚上給我燒水，每次泡的全身出汗，然後涼氣慢慢從骨頭轉移到肉，後面轉移到面板，感覺非常明顯，有時候泡著泡著都覺得涼氣往胳膊那裡跑，整個過程非常漫長，我泡了大約30天。15天的時候洗了頭髮，用的艾葉水，洗完馬上吹乾，什麼不適都沒感覺到，感覺神清氣爽。
2:一定要用水沖洗外陰，有利於側切傷口的恢復，傷口一定要保持乾燥乾淨好的才快，我用的礦泉水瓶坐在馬桶上衝的，當時實在想不到其他方法了。
3:絕對可以吹空調，但是風口一定要遮住，可以用毛巾搭在空調口，讓風往下吹，或者淘寶有賣擋板的，讓風口網上吹。我當時不知道，風口吹了一下，就感覺不太舒服，但是沒吹到之前啥事沒有。4.可以刷牙，我一直都有用溫水刷牙，因為孕期蛀牙了，不刷不行，我也怕網上說的會掉牙，所以有吃鈣片。5：要下床走動，我幾乎沒躺床上，因為8月廣東的天氣實在熱，而我因為受涼，7天后就停了空調，實在受不了，就經常坐在客廳吹穿堂風，我婆婆也說不大的穿堂風沒啥問題。6：穿長衣長褲啊，別穿短的，短的會感覺到涼風，坐月子的體質對涼風特別敏感，但我的頭髮幾乎一整天都是溼的，汗溼的，也沒覺得不舒服，我媽說自己身上出的汗沒關係，有汗的時候千萬別吹到空調冷風。7：可以看手機的，別看太久，別哭，我哭了一下下晚上就感覺眼睛就有點模糊了。出了月子以後已經9月了，風特別大，還是堅持長衣長褲，穿裙子就穿絲襪，但是穿短袖裙子時胳膊也能感覺得到涼風，絲襪還是比不上長褲，睡覺的時候開窗戶吹風吹到了腳後跟，疼了好一段時間，應該棉襪長褲一起穿的。我穿了好久都沒敢脫。本人體質一般，所說的都是自己做月子的總結，沒有完全聽老人的，也沒有完全信科學，但還是走了一些彎路，給準備月子的姐妹一點參考。