首先，拉布拉多是工作犬+大型犬，這種犬最基本的特點就是學習能力強，體質強，興奮度高。

根據你的描述，你的犬最根本的問題是①出門拉不住 ②撲人

你需要做的就是增加遛狗時間，可以考慮騎電動車遛，或者每天帶它去寬闊無人的地方訓練巡迴，這樣你只需要現在一個地方投擲，讓它來回撒歡消耗體力即可。待它體力消耗差不多的時候用狗繩訓練隨性，將狗繩拉短，讓它的前肢和你的腿平行（差不多那個長度，總之不能讓它超過你）手裡拿它愛吃的零食，但不能讓它吃到，然後拉著它向前走，保證它一直不超越你，然後給予獎勵。每天反覆。

針對撲人的問題有兩種辦法。①需要一個朋友配合你。先給你的犬佩戴狗鏈（儘量項圈，比揹帶好控制）讓你的朋友出現在狗狗面前，然後在你的狗狗做出撲人的動作前及時拉緊狗鏈，然後發出口令，一定要快準穩，口令和動作要同時。

②這個比較暴力，如果上述無用的話再考慮。就是狗在撲人的瞬間用膝蓋頂住狗狗的肚子，一般狗狗感受到刺激就是停止撲人。這個最好是自己和狗狗反覆練習，千萬不要特別用力的那種，你的目的是讓它糾正問題而不是揍它。

你好，我是訓犬師飛哥。

如果是狗撲自己主人的話，在它撲起來的時候，用膝蓋頂他的胸口就可以。力度要掌握好，讓狗疼的叫出來就可以。然後這個大概需要反覆3到5次。狗就會記錄，不能撲人了。在頂完以後有的狗會驚慌，這個時候我們要控制好狗，讓他坐下來安靜。在狗安靜下來以後，我們再給予狗安撫。

如果是撲別人的話，這個最好是用牽引繩把它拉回來用力拉。或者就是在它撲人的瞬間，讓他的身體疼一下。

總之糾正狗的壞習慣，就是在狗犯錯的當下去糾正，這是最好的時機。錯過了這個時期再去糾正，就算你把狗打死，狗也是會不知道為什麼捱打了。這也是很多人犯的一個錯誤，事後去打狗。