汗水的確是脂肪的眼淚——脂肪分解後產生的水分，一部分會以汗水的形式，一部分以尿的形式排出。而脂肪分解還會產生二氧化碳，要靠肺排出。
脂肪減掉的途徑有且只有兩條：一是在體內以有氧分解的形式，分解成水和二氧化碳，透過汗液、尿液、呼吸離開人體；二是最簡單粗暴的：用刀把它割走，就是各種的吸脂割脂手術。其他的什麼拍打把脂肪振松後排除、什麼把脂肪加熱排出的，都是扯。
市場上有的裝置號稱利用高頻振動，把脂肪振松，然後脂肪就能自己流出來。我們試試拿一塊肥肉，使勁拍使勁錘，看看有多少油流出來了。而要想把這塊肥肉的油“擠出來”，看看需要多大的力氣，如果把這個力加到人的身上，能不能承受呢？還有就是說把脂肪加熱油就能流出來，更不靠譜！還是那塊肥肉，放到鍋裡烤，看看到出油的時候溫度是多少？在這個溫度下人早就熟了！還有，人體的面板不是擺設的，它不可能隨隨便便就讓體內的東西流出身體的，哪怕是水（汗液），也要經過汗腺的過濾才能拍出體外的。如果說這些被“振松”的脂肪可以進入血液，透過血液運輸出來，更不可能。不需要多，有10毫升這樣是油脂直接進入血液，血管絕對被堵住，人很有可能要躺到醫院裡進行搶救！脂肪是不能直接溶解到血液中的，我們平時說的血脂是與特殊蛋白結合後，這就是所謂的“高密度脂蛋白”、“低密度脂蛋白”等成分了，才能溶解在血液中進行運輸的，否則就會堵塞血管了。有人會問血液檢查中會有一項“甘油三脂“的指標，不就是指血液中的脂肪嗎？沒錯，是血液中的脂肪，但這個脂肪也是和蛋白結合後才溶解到血液中的，只是檢測時把蛋白給簡化了。
所以，除了手術，那些號稱把脂肪以非代謝的形式排出體外的減肥手段，都是不可能的。要想把脂肪排出體外，就是要增加消耗，讓更多的脂肪參與能量代謝，分解成水和二氧化碳，再透過腎臟（尿）、面板（汗）和肺（二氧化碳）排出體外。而少吃，可以減少脂肪的合成。
汗水的確是脂肪的眼淚——脂肪分解後產生的水分，一部分會以汗水的形式，一部分以尿的形式排出。而脂肪分解還會產生二氧化碳，要靠肺排出。
脂肪減掉的途徑有且只有兩條：一是在體內以有氧分解的形式，分解成水和二氧化碳，透過汗液、尿液、呼吸離開人體；二是最簡單粗暴的：用刀把它割走，就是各種的吸脂割脂手術。其他的什麼拍打把脂肪振松後排除、什麼把脂肪加熱排出的，都是扯。
市場上有的裝置號稱利用高頻振動，把脂肪振松，然後脂肪就能自己流出來。我們試試拿一塊肥肉，使勁拍使勁錘，看看有多少油流出來了。而要想把這塊肥肉的油“擠出來”，看看需要多大的力氣，如果把這個力加到人的身上，能不能承受呢？還有就是說把脂肪加熱油就能流出來，更不靠譜！還是那塊肥肉，放到鍋裡烤，看看到出油的時候溫度是多少？在這個溫度下人早就熟了！還有，人體的面板不是擺設的，它不可能隨隨便便就讓體內的東西流出身體的，哪怕是水（汗液），也要經過汗腺的過濾才能拍出體外的。如果說這些被“振松”的脂肪可以進入血液，透過血液運輸出來，更不可能。不需要多，有10毫升這樣是油脂直接進入血液，血管絕對被堵住，人很有可能要躺到醫院裡進行搶救！脂肪是不能直接溶解到血液中的，我們平時說的血脂是與特殊蛋白結合後，這就是所謂的“高密度脂蛋白”、“低密度脂蛋白”等成分了，才能溶解在血液中進行運輸的，否則就會堵塞血管了。有人會問血液檢查中會有一項“甘油三脂“的指標，不就是指血液中的脂肪嗎？沒錯，是血液中的脂肪，但這個脂肪也是和蛋白結合後才溶解到血液中的，只是檢測時把蛋白給簡化了。
所以，除了手術，那些號稱把脂肪以非代謝的形式排出體外的減肥手段，都是不可能的。要想把脂肪排出體外，就是要增加消耗，讓更多的脂肪參與能量代謝，分解成水和二氧化碳，再透過腎臟（尿）、面板（汗）和肺（二氧化碳）排出體外。而少吃，可以減少脂肪的合成。