天哪！！！我也是這樣，我特別喜歡買一大包吐司回來吃，一口氣能吃完550g一整包，而且特別喜歡幹吃，什麼都不搭配，果醬都沒有！我覺得吃麵包的時候胃就是個無底洞，一直覺得這是個病π_π，不好意思和別人說，就偶爾在別人面前說自己喜歡麵食和甜食。每次看到別人一包吐司能吃到一星期，或者放著每天吃一點我就很納悶為什麼自己一吃就全部吃完！！！有時候甚至飯都不吃一整天吃一大包吐司和零食，而且我特別容易上火，自認為青春期都過了可是現在痘痘狂長，而且我愛吃這些還容易長胖，天吶嚕，人性怎麼這麼可怕，好想戒掉呀！2017.6.15更新不怎麼上知乎，剛剛才發現竟然有這麼多小仙女和我一樣有這種喜好....不過這很令人驚喜呀，至少我們找到了組織對不對！而且說明這也不是病嘛~但是如果不吃飯只吃吐司營養真的更不上，對胃也不好。所以想在我的一些經上給小仙女們一些建議啦~因為我已經慢慢改掉了這個習慣惹（希望不是自我感覺良好2333）。1. 不要買一大包吐司。直接從根源上治理，不要高估你的抗誘惑力，因為買了就一定會再一次性吃完一整包的。。。。（比如我現在進麵包店就每次只挑一個麵包（非吐司哦，滿足一下小慾望），一定不多買，其實還是不進麵包店的好23333）2. 如果買了實在想吃，就避免看東西或者刷手機時候吃，不知不覺吃下去的量真的很可怕。3. 實在是想在看東西時候吃，建議一次性從袋裡拿出2―3片放在盤子上，再準備些水果還有水。尤其是水！每吃一口吐司嚥下去後，在慢慢喝口水，不知不覺就很容易飽了。（因為我發現以前吃一大袋是不容易撐，但是吃完了過一會兒胃就撐得難受，我胃不太好....）4. 買吐司一定要買全麥的。全麥低熱量不說，還特容易飽哇！這裡多插一句，就是那種high protein wholewheat flour， 要和high protein wheat flour區分開呀！市場上有太多打著全麥名號招搖撞騙的吐司了。5. 多健身！其實這個和吐司沒太大關係，但是寫出來主要是因為我自從健身後對於吃的會特別注意，開始關注營養含量，所以不會暴食吐司了，也算間接影響吧哈哈。其他的想到一定會來告訴你們嗒！祝願小仙女們都養成好習慣！在變美的道路上越走越遠啊！
天哪！！！我也是這樣，我特別喜歡買一大包吐司回來吃，一口氣能吃完550g一整包，而且特別喜歡幹吃，什麼都不搭配，果醬都沒有！我覺得吃麵包的時候胃就是個無底洞，一直覺得這是個病π_π，不好意思和別人說，就偶爾在別人面前說自己喜歡麵食和甜食。每次看到別人一包吐司能吃到一星期，或者放著每天吃一點我就很納悶為什麼自己一吃就全部吃完！！！有時候甚至飯都不吃一整天吃一大包吐司和零食，而且我特別容易上火，自認為青春期都過了可是現在痘痘狂長，而且我愛吃這些還容易長胖，天吶嚕，人性怎麼這麼可怕，好想戒掉呀！2017.6.15更新不怎麼上知乎，剛剛才發現竟然有這麼多小仙女和我一樣有這種喜好....不過這很令人驚喜呀，至少我們找到了組織對不對！而且說明這也不是病嘛~但是如果不吃飯只吃吐司營養真的更不上，對胃也不好。所以想在我的一些經上給小仙女們一些建議啦~因為我已經慢慢改掉了這個習慣惹（希望不是自我感覺良好2333）。1. 不要買一大包吐司。直接從根源上治理，不要高估你的抗誘惑力，因為買了就一定會再一次性吃完一整包的。。。。（比如我現在進麵包店就每次只挑一個麵包（非吐司哦，滿足一下小慾望），一定不多買，其實還是不進麵包店的好23333）2. 如果買了實在想吃，就避免看東西或者刷手機時候吃，不知不覺吃下去的量真的很可怕。3. 實在是想在看東西時候吃，建議一次性從袋裡拿出2―3片放在盤子上，再準備些水果還有水。尤其是水！每吃一口吐司嚥下去後，在慢慢喝口水，不知不覺就很容易飽了。（因為我發現以前吃一大袋是不容易撐，但是吃完了過一會兒胃就撐得難受，我胃不太好....）4. 買吐司一定要買全麥的。全麥低熱量不說，還特容易飽哇！這裡多插一句，就是那種high protein wholewheat flour， 要和high protein wheat flour區分開呀！市場上有太多打著全麥名號招搖撞騙的吐司了。5. 多健身！其實這個和吐司沒太大關係，但是寫出來主要是因為我自從健身後對於吃的會特別注意，開始關注營養含量，所以不會暴食吐司了，也算間接影響吧哈哈。其他的想到一定會來告訴你們嗒！祝願小仙女們都養成好習慣！在變美的道路上越走越遠啊！