首先準備好三七，將其清洗乾淨，清洗過程中，用小刷子快速清洗乾淨，三七不能在水中浸泡過長時間，過久浸泡會造成有效成分流失和增加曬乾的難度。曬乾過程最好是太Sunny下自然曬乾，不方便的話用烤箱等加熱工具烤乾也可以，不過要注意控制好溫度，避免烤焦。

常用加工三七粉的方法: 曬乾後的三七是非常堅硬的，要將其加工成粉，需要專門打粉的機器才可以，一般家庭用的中藥打粉機很難達到加工三七粉的效果，不要輕易嘗試，避免損壞機器；實在需要自行加工，可以將三七用紗布包裹，用錘敲打成小塊後在放入家庭機器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相對會比較粗，但是不影響三七粉的藥效。

對於三七粉，生吃和熟吃的功效是不同的，患者使用三七時，要根據自己的身體情況，來決定怎麼服用三七粉。

中國的文化博大精深，醫藥醫理更是高深莫測，尤其是中藥方面，很多中草藥生的時候和弄熟之後功效是大不相同的。

首先，要了解“三七”的特點。 “生”意味著三七生吃，不需要加熱； “熟”是指熟用三七，需要加熱； “補”是指熟三七粉的功效是補血理血、補益健身，加強身體，以提高免疫力，可以看出三七生吃和烹飪會產生不同的效果。

如何服用：

根據三七粉的作用，服用的時間，應根據患者自身的需求來定，早餐前空腹狀態服用，能使藥效發揮到最好。

1、早餐（空腹狀態）用溫開水或蜂蜜水，每天早上1次，每次2至3克，在用餐前30至60分鐘服用時，目的是使藥物更快地進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不利影響。

2、而在用餐後30分鐘服用，是為了減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

1、日常生活中，飲食應注意以清淡為主，不要過多的吃油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜例如蘋果、橙子、柚子、冬瓜、白菜等。

2、忌食辛辣刺激和過度油膩、生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰飲等，忌菸酒、熬夜等對人體有傷害或者透支的習慣。