十歲女孩的身高問題並不是簡單補鈣，加強營養就可以解決的。
一、遺傳因素
身高計算有兩種公式：
①CMH法：
男孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 + 6.5CM
女孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 - 6.5CM
該方法從上世紀70年代起被普遍使用。具體公式是：
男孩=（父身高+母身高+13）/2±8CM
女孩=（父身高+母身高-13）/2±8CM
②FPH法：
男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
所以父母應該先了解子女身高的預期值，一般父母身高欠佳，孩子的身高應該理性看待。
二、女孩內部器官的發育水平
除去以上的遺傳因素，現在的飲食水平逐年升高，過多營養的攝入，容易導致孩子的性早熟。一般生殖器官發育越早的孩子，身高的提高空間就小。所以合理的膳食十分重要，過多營養的攝入，只會適得其反。如果想讓女孩的個子生長週期變長，就應該減少富含雌性激素類似物的食品攝入過多，比如：蜂蜜、蛋糕、毛雞蛋等食品。加大碳水化合物、不飽和脂肪酸和膳食纖維的攝入。
十歲女孩的身高問題並不是簡單補鈣，加強營養就可以解決的。
一、遺傳因素
身高計算有兩種公式：
①CMH法：
男孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 + 6.5CM
女孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 - 6.5CM
該方法從上世紀70年代起被普遍使用。具體公式是：
男孩=（父身高+母身高+13）/2±8CM
女孩=（父身高+母身高-13）/2±8CM
②FPH法：
男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
所以父母應該先了解子女身高的預期值，一般父母身高欠佳，孩子的身高應該理性看待。
二、女孩內部器官的發育水平
除去以上的遺傳因素，現在的飲食水平逐年升高，過多營養的攝入，容易導致孩子的性早熟。一般生殖器官發育越早的孩子，身高的提高空間就小。所以合理的膳食十分重要，過多營養的攝入，只會適得其反。如果想讓女孩的個子生長週期變長，就應該減少富含雌性激素類似物的食品攝入過多，比如：蜂蜜、蛋糕、毛雞蛋等食品。加大碳水化合物、不飽和脂肪酸和膳食纖維的攝入。