面板都是先曬紅，再變黑。

曬紅的狀態，其實就是面板已經受傷了。曬傷後，要對面板進行“急救”修護，才能防止變黑。

注意，曬後有一個“急救期”很關鍵，錯過的話面板就離變黑不遠啦！

所謂曬傷“急救期”，是指肌膚曬傷24小時內應採取的補救方案。針對面板不同程度的曬傷等級，在急救期內對症下藥，效果會更佳。

常見的曬傷可分為三個等級：初級曬傷表現為肌膚輕微發紅發熱；中級曬傷表現為肌膚有明顯的紅癢、脫皮等現象；重度曬傷則表現為不僅脫皮，同時還有紅腫、疼痛、水泡、潰爛等情況。

曬傷急救期關鍵詞

舒緩鎮定+迅速補水

1. 初級曬傷急救

當肌膚為初級曬傷時，應先用清水或溫和型洗面奶洗臉，水溫要和肌膚溫度相當。

此時切忌用熱水洗臉，否則熱水會讓毛細血管擴張、充血，導致肌膚上出現片片潮紅甚至長曬斑。

潔淨身體後，用軟毛巾將水分按幹，而不是擦乾。

之後再用冰鎮的化妝水或保溼噴霧舒緩紅熱肌膚，迅速為肌膚補充水分，讓發熱發燙的肌膚迅速恢復正常機能。而肩膀、背部、胸部等面積較大的地方，可用紗布蘸取些許生理鹽水或清水，放入冰箱中冷藏冰涼後，再敷在紅熱部位，待肌膚灼熱感明顯消失後取下，就可讓肌膚恢復精神了。

2. 中級曬傷急救

當肌膚為中級曬傷時，先不要忙著清潔肌膚，而應該先用曬後舒緩噴霧幫肌膚補充水分。在肌膚降至正常溫度後，再用溫涼水清潔肌膚。清潔時要儘量手法輕柔，且避免使用清理洗面奶和卸妝品。

清潔面板後，再選擇具有舒緩功能的補水面膜幫助修護、鎮定肌膚。

3. 重度曬傷急救

當肌膚為重度曬傷時，應及時採取護理敏感肌膚的方案呵護曬傷肌膚。

首先，不要立即用冰敷或冷水和身體接觸，而應用溫涼水輕柔地清潔身體。

之後準備一張紙面膜，用曬後修復保溼水浸泡麵膜紙，然後將紙敷在臉上，減輕肌膚的炎症、修護皮脂膜。且曬後修復保溼面膜每天早晚各敷一次，平時有空還須經常以噴霧形式舒緩肌膚。

如果24小時內肌膚一直感覺疼痛，則建議儘快向面板科醫生求救。