雪燕是很好的美容聖品，但是不可以每天吃哦，一個人大概一天吃3-5克就行。

【什麼人不適用桃膠雪燕呢】

1.身子太虛的病人不適合吃，因為其含有的蛋白質不容易消化;

2.腎功能嚴重損害的病人禁食，因為會增加腎臟的負擔;

3.兒童吃桃膠功效不太大；

4.脾胃虛寒、痰溼停滯者及有表邪者不宜服用;

5.感冒發熱者不可服用;

6.體質較寒的孕婦不宜服用;

7.腸胃不好的人不能服用；

【雪燕的真假辨別妙招】

真雪燕為珍貴的雪燕樹樹脂，泡發後晶瑩剔透與燕窩較像;經研究含有多種珍貴營養，具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌症之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使面板豐滿、緊實有彈性等功效。

外形：多為團狀物，部分雪燕可以看到明顯的絲狀紋路顏色：50%的真雪燕單顆顏色有深淺，都為半透明狀雜質：90%以上真雪燕都有樹皮雜質，若無雜質的真雪燕價格一定在200元一斤以上，否則為假。泡發：90%以上雪燕泡發後會拉絲，也存在泡發後成沙冰狀，或果凍狀。

樹脂性假雪燕，是不良商家用外形類似雪燕的其他樹脂如合金歡樹脂、梧桐樹脂等樹脂假冒雪燕。因為各類樹脂可食用性不同，比如常見的松樹樹脂(松香)就有毒，提醒下，這類假雪燕有的有毒，或是有潛在性危險。請一定不要誤食假雪燕，後果嚴重。

樹脂假雪燕：為冰糖狀，內部緊實;顏色統一，或全白或全黃;少有雜質;泡發後無拉絲，都為沙冰狀。售假商家一般宣傳為新型雪燕，價格便宜，雜質少。

人造假雪燕由化學膠調製，再製成條狀，並有加入色素調至黃色或白色，這類假雪燕不被人體吸收，有的還有毒，會導致胃痙攣、腸阻梗，影響兒童團個身體發育。

不同樹脂的可食用性複雜，有些樹脂甚至有劇毒，而一些是有潛在性危險。請一定不要誤食假雪燕，後果嚴重。 推薦一家燕窩比較好的店“珍頤燕慕”，我一直在他家買，燕窩味道還不錯，口感絲滑，比較信賴的一家店