是的。秋天也是過敏性鼻炎的高發季節。因為秋高氣爽空氣比較乾燥，再加上又逢新一輪花草樹木的代謝，空氣中漂浮著很多的花粉、飛絮啥的，因而對過敏性鼻炎患者來說不是很友好。要判斷是不是過敏性鼻炎呢很簡單，過敏性鼻炎發作的時候一般會伴隨著陣發性的噴嚏，流大量的清涕，鼻子堵塞，甚至有可能會波及到上呼吸道其他器官，比如上顎發癢、眼睛發癢、耳朵發癢之類的，所以如上所述，你是過敏性鼻炎沒錯了。

至於你說的曬太陽後特別嚴重的話，這裡不是很能理解，可能是因為曬太陽的時候在戶外，鼻子接觸到空氣中的花粉、灰塵等過敏原，因而鼻炎就會更加嚴重。

如果鼻炎不是特別嚴重的話，可以用生理海鹽水進行鼻腔沖洗。對於初次接觸洗鼻的人來說我比較推薦用噴霧型的洗鼻器，衝力會比較溫和，也不會出現嗆水的感覺。洗鼻可以幫助鼻炎患者把鼻腔裡面的分泌物、炎性因子、變應原給清洗出來，緩解因鼻炎引起的鼻塞等不適症狀。

當然洗鼻也是可以當作鼻炎患者的日常護理內容來做的。每天堅持使用可以減少和預防鼻炎的發作，改善鼻腔內環境。

當然答主之前也聽說過有些鼻炎小夥伴在堅持鍛鍊跑步之後，鼻炎就消失了。所以題主不妨也可以試一下這種辦法。過敏性鼻炎說到底也是過敏性疾病的一種，而過敏究其本源是因為免疫系統不平衡導致的。所以堅持跑步的話是可以增強體質的，從而在根本上治療過敏性鼻炎。