最有效的方法，就是有人陪護！鞋子使用軟底防滑鞋，儘量不去超市，商場，打折活動現場，公交車，等等人多擁擠的地方

老人摔倒發生骨折事件，一般有兩個原因。

1、內因:體內嚴重缺鈣，造成骨質疏鬆，缺少彈性，硬度和強度都較年輕時候小。所以，過了四十歲的人，應該適當補鈣，食補吃含鈣高食品例如:豆類、蝦皮等。或者吃鈣片參點維生素D，或者吃氨糖效果顯著。

2、走路時要小心，不要走光滑和有障礙物的道路，鞋儘量選鞋底摩擦力大的。走路不穩，可使用柺杖，輔助行走。

3、老人摔倒後，求助，不要二次摔倒。在社會中形成互助風氣，不要訛人。防止路人想扶而不敢扶。

一家之言，有誤請指正。

說個我家的小事吧，前一陣子，央視有個公益廣告，預防老年人摔傷。再加上我奶奶就是八十多歲摔傷導致死亡，所以我就關注了。婆婆家地上有電線，因為婆婆炒股，經常在客廳用膝上型電腦。所以連線都在地上。我和老公說了，不安全，後來老公把線捋了一下，把地面清理乾淨了

老人需要人陪護，儘量避免摔傷。但特殊情況下可能摔傷(如離開陪護人，單獨行走去衛生間等)，去醫院治療，料理，康復。

為了避免老人摔倒後發生骨折的事件發生，請大家作好預防設施的工作，其重要性不可忽視哦!免得大家因人的年紀大了，發生了摔倒骨折的問題無所適從。

（一）老年人常要曬曬太陽，對面板，骨髂問題有所裨益。

（二）經常進行戶外的活動，時常關注保護身體的安全運動設施。

（三）在家居生活中，上下樓梯，門檻，行走空間，移除會絆倒老人家的障礙物。

（四）有空時間，陪伴隨著老人家，一起訓練平衡感的活動。

（五）增強老人家的常年體力活動。

（六）熬煮多姜參濃汁湯，多喝熱飲，熱敷身體，以增強老年人的體質能量。

這些活動要在日常生活進行著，可以實質提高老年人晚年身心活動的健康，增強家人互動，溝通，聯絡上的重要性，有助於克服老年人在家居生活上的寄託精神得予安慰。