有過。一四年，我心愛的寶貝女兒結婚嫁人了，一年後愛人又生重病去世了，一個熱熱鬧鬧的家空了，我的心也空空如也……生活的突然變故，讓我沉浸在痛苦中一時無法自拔，吃不下飯睡不著覺，工作沒有熱情，很快身體開始多病，於是我覺得自己抑鬱了，下班時間就一個人躲在家裡不想見人，工作不求上進得過且過，頭腦整天昏昏沉沉，倍感疲憊，日子煎熬著……後來我醒悟了：當你感到悲哀時就去學習吧！這句話讓我振作起來了，我開始報名各種學習班：學瑜伽、學駕駛、看心理學書、看聖經書，學得雖然很辛苦，但讓我走出了陰影，現在我已經能快樂生活了！

我最頹廢的日子，就是我獨自帶孩子那兩年。

每天都是睡得比狗晚，起得比雞早，他媽的還長得比豬胖！

那段日子超級灰暗，經常孩子哭，我也哭，孩子鬧，我就揍！揍完娘倆一起哭～

那段日子超級墮落，平時有點小潔癖的我，可以忍受每天睡前不洗澡，不刷牙，早起不梳頭，不洗臉，宅在家，居家服套身上，為了方便餵奶，內衣都不穿，把自己過成了比摳腳大漢都粗糙的糙老孃們！

我閨女超級黏人，屬於那種睡覺醒來看不見我，就會哭天搶地。

她睡覺我得在一邊陪著她，我上廁所還得抱著她。

我是怎麼熬過來的。

我就是告訴老公，你必須抽時間，儘量抽多一點時間，回家幫我帶孩子。否則我會死！

老公估計也是被我的狀態嚇到了，真的開始儘量早回家，儘量減少出差機會，週末或者假期儘量給我放假。

我慢慢得開始抽空打理那個凌亂不堪的家，也收拾我凌亂不堪的內心世界。

當我們的家在我的努力下，又恢復了窗明几淨，地板明亮，我的心情也慢慢恢復了。

我開始適當運動，我重拾都蒙了塵的書籍，我繼續聽我喜歡的純音樂。

我開始學習烘焙，練習做菜，讓美食慰籍我平時老是吃泡麵，吃垃圾食品的胃。

是運動，書籍，純音樂，美食，讓我從灰暗中掙扎著爬了出來，當然，還有老公默默的愛意。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

當覺得生活頹廢時，無望時，做點自己喜歡的事情，給自己一個微笑，一句鼓勵，總有一天，你會感謝當時默默努力的自己。