試著走出來。內向的人，如果都有了想要調整自己的想法了，那麼就說明其實他也是渴望有朋友、渴望多出去走走、渴望變得開朗的，只是可能他內心比較恐懼，不敢邁出第一步。

這個時候，就需要邁出那一步，多給自己做心理建設，如果身邊能有關係不錯的朋友鼓動他走出去，可能會有更好的效果。其實，只要邁出了第一步，後面就會很簡單了。

前天我寫了一篇文章，題目就是《一個性格內向的人如何調劑人際關係》，今天看到《過度內向的人，該如何調整自己？》真的感覺是一樣的問題。但是仔細看看，認真想想，哦，原來是不一樣的。問題就在過度內向的問題上。

一，過度內向的含義

性格有內向外向的側重，內向的人往往也有不同的程度。我在這裡理解所謂“過度內向”就是由於自己對外界事務沒有興趣，自己似乎處於與外界分離的狀態。表現在工作上，兢兢業業，但是再人際關係上非常冷淡不合群。大多時候總以過度內向為藉口，敷衍了事而已。

二，過度內向的危害。

過度內向的人，主要有以下危害：

第一，對外界事務失去興趣，總遊離於主流人群和主流事務之外。

第二，發展方向令人擔憂。

過度內向的最後，往往失去對外界興趣有的不是內向的問題，而是抑鬱症或者憂鬱的前期表現。應該及時調整自己心態或者藉助心理諮詢師或者心理醫生做必要的檢查，及時得到診治。如果耽誤了治療或者諮詢的黃金時間，那麼可能就造成更大的問題。

第三，一般來說，過度內向的人人際關係冷漠。自己也會因為沒有感情的溫潤而後背發涼。

三，過度內向的自身如何調整自己？

鑑於這樣的情況，我只能對一般意義上性格內向談點個人建議：

第一，積極參加集體活動，哪怕是多聽聽，多看看多交流也可以。

第二，與家人親人多商量。有什麼想法，多與家人溝通，把自己的喜怒哀樂表達出來。

第三，虛懷若谷，多請教別人。

第四，學會關心他人，多與朋友談心。

第五，不逃避矛盾，不迴避矛盾。不能自己邊緣化。