米湯南瓜葉的做法步驟

米湯南瓜葉的做法步驟：1 1買來的南瓜葉摘好

米湯南瓜葉的做法步驟：2 2洗乾淨，弄成小片

米湯南瓜葉的做法步驟：3 3鍋裡放油，燒熱

米湯南瓜葉的做法步驟：4 4把洗乾淨的南瓜葉倒入鍋裡

米湯南瓜葉的做法步驟：5 5翻炒，加入適量的鹽

米湯南瓜葉的做法步驟：6 6我加的米湯（沒有米湯就勾芡）一直煮熟

米湯南瓜葉的做法步驟：7 7起鍋時放入雞精，就裝盤了

只吃麥片肯定是不行的，而且如果泡得太糊的話口感很噁心，一般是多點開水泡成米湯那樣當飲料或者粥喝，什麼東西都不加。或者加紅棗核桃打成糊，和南瓜牛奶打成糊。可以在吃了油膩的東西當飲料解膩。不過這看個人口味，我是廣東的所以口味比較清淡…

一般泡成這樣當白粥喝，有淡淡的麥香味，很好喝，如果不小心泡糊了就會加水，哈哈

還有泡成米湯當飲料喝，因為手撕雞有點油膩

可以加紅棗核桃和麥片打成糊糊

成品是上面這樣的

可以和南瓜打成糊，其實我最愛的是燕麥粒南瓜粥

可以加進黑米粥裡面吃～

感覺加葡萄乾，花生，芝麻什麼的打成糊也挺好吃的

2018.9.26 今晚補一個有毒的吃法，哈哈！你怕了嘛～番茄雞蛋燕麥粥，還挺好喝的